紅巧梅的禁忌

紅巧梅是一種藥用植物，應該在醫生的建議下使用。使用紅巧梅時應注意以下幾點禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不應使用紅巧梅，因為其成分可能會對胎兒或嬰兒造成影響。

2. 口腔潰瘍嚴重的患者不宜食用，因為紅巧梅具有刺激作用，可能會加重疾病。

3. 腎功能受損的人應避免使用紅巧梅，因為它可能會加重腎功能損害。

4. 患有各種出血病或正在服用抗凝藥物的人不應使用紅巧梅，因為它可能會影響凝血功能。

5. 肝病患者應慎用紅巧梅，因為它可能會影響肝功能，加重疾病。

6. 使用紅巧梅時應遵循醫生的建議和劑量，不要自行增加或減少劑量。

7. 存放紅巧梅時應避免陽光直射，且應放在乾燥陰涼處，以免降低其藥效。

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紅巧梅的功效與作用及禁忌

紅巧梅的功效與作用及禁忌

紅巧梅花茶，是如今許多女性都喜愛的花茶，這種花茶對於女性，是有著非常多的好處的，同時味道清香，深受非常多女性的青睞，其實許多人都在喝這種花茶，但是對於紅巧梅花茶的實際功效以及需要注意的東西，都是不太清楚的，本文就來給大家詳細介紹一下，關於紅巧梅花茶的一些知識，紅巧梅的功效與作用及禁忌，什麼人不適合喝。

紅巧梅花茶，其實有著非常多的功效，特別是針對女性朋友更加適合，因為紅巧梅花茶有著健胃、調節氣血的作用，特別是當女性來月經的時候，痛經的時候，選擇喝紅巧梅花茶，能夠有效緩解痛經，同時也能夠讓女性經期更加舒服一些。而且針對內分泌產生的色斑等，都有著比較好的改善作用。同時紅巧梅花茶是屬於溫性的花茶，針對不同體質的人群，都是比較適宜喝的，不存在有什麼禁忌的問題。

想要保健養生的朋友們，特別是女性，不妨可以選擇紅巧梅花茶，通過上述的介紹，人們也對紅巧梅的功效與作用及禁忌，什麼人不適合喝，非常清楚了，長期堅持，更是能夠得到更好的效果。

紅巧梅花茶的功效與禁忌

紅巧梅花茶的功效與禁忌

對於現在喜歡養生的朋友們來說，和花茶是一種比較流行的方式，花茶對於身體是有著許多好處的，但是很多人們都是不知道，其實喝花茶也是需要有著許多需要注意的地方，最為重要的就是花茶的搭配，以及什麼體質的人，適合喝的花茶也是有區分的，下面就來著重講一下紅巧梅花茶，紅巧梅花茶的功效與禁忌，適合什麼人群喝的問題。

許多人都喜歡喝花茶，卻不知道其實花茶也是有著一定的禁忌的，紅巧梅花茶，是能夠活血補氣的，而且針對內分泌問題，也能夠起到非常好的調節改善作用，特別是針對女性，能夠起到非常好的美容養顏的效果，而紅巧梅花茶也是屬於溫性的花茶，對於任何體質的人群，都是對身體無害的，沒有什麼特別的禁忌，也就是什麼人都是適合喝的。所以想要喝這款花茶的，可以放心選擇。

對於上述的說明，相信人們對於紅巧梅花茶的功效與禁忌，適合什麼人群喝的問題。都比較清楚了，如果想要養生保健的人們，特別是女性，選擇這一款花茶，也是相對來說比較好的。

紅巧梅茶適合哪些人喝

多行

紅巧梅又名千日紅，長生花，為野生****高原雪山上莧科植物；嬌豔的淡粉色；味淡有一點點甜；觀其形令人賞心悅目、心曠神怡，常飲此茶可延緩衰老．

西安醫科大學藥學院生藥教研室分析其含10餘種氨基酸，按其含量多少依次為精氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、絲氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、纈氨酸、組氨酸、丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、甘氨酸與異亮氨酸。

養顏調經清肝散結、安神定喘、消炎止帶，清熱散火，抗菌潔膚，沐浴可清潔肌膚調整內分泌，降火補血，對色斑和暗瘡有療效，能使面板白嫩紅潤。

對小兒癲癇，腹脹，驚風，夜啼等均有一定療效。

薰衣草，歐洲人最愛的”香草之後”，很濃郁的香，和薰衣草香水的味道有些區別，沒有香料的味道，更香醇呢

在中古時期,因為薰衣草本身具有殺蟲效果,人們通常把薰衣草做成香包,放在櫥櫃中來驅蟲;而羅馬人則因其具有抗菌力,因此常用來泡澡和清洗傷口,在世界大站抗生素缺乏時,曾經用薰衣草來抗發炎.

薰衣草又名寧靜的香水植物,是一種香氣濃郁的紫色小花,性喜乾燥,花形如小麥穗狀.薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。這道茶的濃香使人愉悅，不帶副作用，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復，所以有“上班族最佳夥伴”的美名。

薰衣草茶初泡好時呈淡綠色，而後漸漸變成藍或紫色，若在茶湯中加數滴檸檬汁則轉為粉紅色，十分賞心悅目。懷孕時應注意用量，不可連續飲用。單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍；混合沖泡時也以少量為宜

薰衣草除了可以沖泡成茶飲外，長久以來，歐洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹調時常加入薰衣草作為調味，或攙於醋、酒、果凍中增添芳香；以薰衣草調製成的醬汁尤具風味，據說英國女王伊莉莎白一世便是其忠實的愛好者

功效最多，被稱為 “ 香草之後 ” 。適合任何面板，促進細胞再生、治灼傷有奇效，可抑制細菌、減少疤痕。

止痛功效聞名遐邇。可抗菌、驅蟲、除臭，改善感冒、頭痛、偏頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛、月經不順、月經痛，幫助生產。

為神經和情緒系統中最佳均衡劑。可鎮定情緒、改善睡眠，減輕壓力和憂鬱不安。

使用方法:取約3~5克的薰衣草，倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用（可回沖）

還可以自已用這個做個小香包，放在你的衣櫃裡或送給親愛的他

山楂開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。用於肉食滯積、症瘕積聚、腹脹痞滿、瘀阻腹痛、痰飲、洩瀉、腸風下血。

山楂含有豐富的維生素C，多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質。

味微酸，有開胃消食，活血化淤的作用。

常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。

可與荷葉、桂花、玫瑰、決明子同泡，對減肥有明顯的作用。

加入少許冰糖、蜂蜜味道更佳。

決明子全身都是寶，有多重功效，實為不可多得的時尚飲品。

整腸、利尿、明目及降血壓,是中醫眼科常用之中藥材；

配合枸杞子及菊花,更可減緩及改善眼疾；

肥胖便祕者,每日飲用不加糖之決明子可減肥,不過仍需配合飲食控制方才有效。

寒冬在享用豐盛之火鍋大餐後,易口舌乾燥,喝一杯溫涼之清肝明目茶,可降低火氣。

決明子有通大便、清肝熱的作用,包括高血壓、高血脂症狀均有效,如果你有慢性便祕問題,可以把決明子當成茶喝,因為便祕可是瘦身大敵。

注意：孕婦忌服．

紅巧梅玫瑰茶——調理內分泌解毒

　　大家都愛喝茶，中國本來就是產茶的大國，而且具有茶文化的的國家。喝茶是可以起到養生的效果的。什麼樣的茶比較好呢，比如說玫瑰茶就是不錯的選擇，可以美容養顏，來看看紅巧梅玫瑰茶的泡製方法，清熱解毒。

　　食療功效:美白肌膚

　　營養價值:脾胃功能不佳時、貧血時、內分泌絮亂引起色斑時

　　適宜人群:肌膚暗黃、氣色不佳的女性

　　禁忌人群:便祕者、孕婦

　　 紅巧梅玫瑰美膚茶所需材料

　　主要食材紅巧梅、玫瑰花、玉蝴蝶、甘草

　　 紅巧梅玫瑰美膚茶的泡法

　　1將玉蝴蝶、甘草用冷水浸泡5分鐘去除灰塵。

　　2用茶荷將紅巧梅、玫瑰花取出適量放入杯中，加入玉蝴蝶、甘草。

　　3衝入85℃左右的開水，隨即加蓋，隨後蓋上蓋子燜泡大概5分鐘左右即可飲用。

　　 紅巧梅玫瑰美膚茶的功效與作用

　　紅巧梅能夠調理內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃等，特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑等效果明顯。玫瑰花富含各種維生素和單寧酸，能改善內分泌失調、加速黑色素代謝、養顏美容。玉蝴蝶能夠降壓減肥、延緩衰老、增強免疫力、美白護膚，特別是能加速黑色素代謝達到美白肌膚的效果。甘草味甘，性平，可清熱解毒、補脾益氣，又可補益氣血。紅巧梅玫瑰美膚茶這款茶飲具有調節內分泌紊亂、補血益氣、美白護膚的功效，脾胃功能不佳或者內分泌失調引起色斑時飲用紅巧梅玫瑰美膚茶有很好的調節作用。這樣的茶品可以有清熱去火的作用，而且還可以有健脾胃的功效哦，對於提高人體的免疫力，補充豐富的維生素有好處，而且還有健脾減肥延緩衰老的作用。

　　紅巧梅玫瑰茶的具體的做法和它的營養價值，大家都瞭解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以起到延緩衰老的功效，美白肌膚調理內分泌清熱解毒，適合各類人群。

紅巧梅，白菊還有幹檸檬片一起泡水可以嗎？有什麼作用？

紅巧梅是千日紅的一種，俗稱妃子紅，具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白面板，使面板光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使面板白嫩紅潤。

玫瑰花又稱徘徊花、刺玫花，如晒乾，顏色和香氣均較差。入藥以氣味芳香濃郁、朵大、瓣厚、色紫，鮮豔者為佳。玫瑰花性溫味甘微苦，入肝、脾二經，具有理氣解鬱、和血散瘀的功效。配合其他花草可以治療女性疾病，如：月經過多、月經不調。最好喝棗花蜂蜜一起沖泡。

紅棗棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。“一日吃仨棗，紅顏不顯老”。

檸檬片檸檬片屬於芸香科作用功效： 檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶茶均可。

泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

如果你想每天都能喝道以上四種單品的話我建議：

紅巧梅+玫瑰花*棗花蜂蜜每日清晨沖泡500毫升空腹飲下。

紅棗+檸檬片+棗花蜂蜜每日晚飯前沖泡500毫升飲下。

紅巧梅喝玫瑰都屬於花草類，是沒有什麼禁忌的。

紅棗+檸檬檸檬是什麼雷的茶都可以搭配的，也是沒有什麼禁忌。

蜂蜜中含葡萄糖和果糖，不需要消化就可以被人吸收，適合各種人群是一種大眾的保健品。推薦食用棗花蜂蜜，是因為棗花口味清香。早上喝晚上喝都比較適合，當然也可以選用其他蜂蜜，但是，不可以用密篙來代替，因為密篙裡面是不含蜂蜜成分的。沒有什麼營養。

我所知道的就只有這些了，希望能對你有用！

請問花茶中的紅巧梅和玫瑰可以和山楂一起泡著喝嗎？有沒有什麼禁忌？

可以的。紅巧梅三朵 玫瑰4朵 山楂兩克。

這款可以有效的美白肌膚，潤澤肌膚。

令你有個好氣色。

沒有什麼禁忌。還可以加些甘草，夏日可以潤肺清涼。

樓主有興趣可以逛我的花茶鋪、

有疑問hi我哦。

怎麼泡紅巧梅花茶

怎麼泡紅巧梅花茶

　　怎麼泡紅巧梅花茶。紅巧梅花茶是花茶的其中一個品種，滋味爽口，特別好喝，在西歐是極其流行的，很多女生都愛喝，不僅是因為口感佳，更是因為紅巧梅花茶有著不錯的保健功效。那麼怎麼泡紅巧梅花茶？

　　怎麼泡紅巧梅花茶1

　　 紅巧梅怎麼喝？

　　材料：玫瑰、千日紅、紅巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少許。

　　方法：用少許開水沖泡潤溼，再加開水沖泡，3分鐘後即可。

　　 紅巧梅花茶推薦搭配

　　1、紅巧梅(5朵)+法蘭西玫瑰(5朵)+金盞菊(5朵)=減緩痛經；

　　2、紅巧梅(4朵)+玉美人(4朵)+牡丹花(1朵)+檸檬片(1片)=滋陰，調養氣血，潤膚烏髮；

　　3、紅巧梅(4朵)+玫瑰茄(2朵)+勿忘我(4朵)+桃花(5朵)=養顏排毒，美白抗衰。

　　 紅巧梅花茶適宜哪些人喝？

　　紅巧梅花茶，是能夠活血補氣的，而且針對內分泌問題，也能夠起到非常好的調節改善作用，特別是針對女性，能夠起到非常好的美容養顏的效果，所以很適合女性飲用。正常情況下，多數人群都是可以喝紅巧梅茶的。

　　但是有一點要注意：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲，適量即可。

　　紅巧梅花茶，其實有著非常多的功效，特別是針對女性朋友更加適合，因為紅巧梅花茶有著健胃、調節氣血的作用，特別是當女性來月經的時候，痛經的時候，選擇喝紅巧梅花茶，能夠有效緩解痛經，同時也能夠讓女性經期更加舒服一些。而且針對內分泌產生的色斑等，都有著比較好的改善作用。同時紅巧梅花茶是屬於溫性的花茶，針對不同體質的人群，都是比較適宜喝的.，不存在什麼明顯的禁忌問題。

　　但是要注意：紅巧梅花茶屬於比較寒性的茶，不適宜經常飲用，脾胃虛弱的人如果飲用也會引起腹瀉。另外，紅巧梅花茶搭配飲用要注意正確合理，否則搭配不當也會引起身體不適。

　　怎麼泡紅巧梅花茶2

　　 紅巧梅怎麼泡

　　 常用搭配

　　消斑：玉美人、紅巧梅、情人草、檸檬片（是沖泡的剩餘塗在面部滾療面斑、粉刺）、橙菠蘿。

　　 緩解痛經篇

　　材料：玫瑰、千日紅、紅巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少許。

　　方法：用少許開水沖泡潤溼，再加開水沖泡，3分鐘後即可。

　　功效：痛經的女孩子在每月例事前一週沖泡用飲用，有減緩的作用，長期飲用效果更佳。

　　 美白護膚篇：

　　原料：紅巧梅2朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。

　　沖泡：所有材料混合開會沖泡5分鐘，代茶飲，每日一杯。

　　功效：養顏抗衰，美白祛斑。

　　 調理氣血篇：

　　原料：紅巧梅十朵、洛神花六朵、蜂蜜一大匙。

　　 沖泡：

　　1、將紅巧梅和洛神花用清水清洗乾淨。

　　2、將原料放於花草壺中用沸水沖泡。

　　3、待溫熱後，調入蜂蜜後即可飲用。

　　注意：這款花草茶，需加蜂蜜調味，如有糖尿病的人，應該選擇代糖來調味。不調味的茶，酸味過重。不利於口感。

苦瓜、紅巧梅、荷葉、決明子、甘草、枸杞、陳皮、絞股藍、綠茶一起泡茶喝有什麼功效？

苦瓜

性味、歸經:

苦，寒。歸脾、胃、心、肝經。

功效:

清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。

脾胃虛寒者不宜生食，食之令人吐瀉腹痛。

孕婦不宜。

荷葉

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門：

1.必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可衝一茶杯 基本上一天可衝3－4包，分3－4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

2.不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

甘草

功能主治】：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

【用法用量】：內服：煎湯，3～9g(大劑量30～60g）。外用：適量，煎水洗漬；或研末敷。

【使用注意】：不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用

【甘草的用途】

甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。

枸杞

【用法用量】：內服：煎湯，2—4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。

【用藥忌宜】：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。①《本草經疏》：“脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。”②《本草匯言》：“脾胃有寒痰冷癖者勿入。”③《本經逢原》：“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。”④《本草撮要》：“得熟地良。”

【藥物配伍】：配菊花，共用於肝腎虛損之目昏瞻視，目生雲翳，有明目之功。配熟地黃，相須為用，共用於肝腎陰虧之腰膝痠軟，月經不調，遺精，早衰之候，亦可用於肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。配北沙蔘，用於肺胃陰傷之咳嗽咽乾，陰虛肺癆，消渴癉中，熱病傷陰之候。配女貞子，用於肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生雲翳或暴盲，鬚髮早白，腰膝痠軟等候，相須為用。配菟絲子，合用於治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早洩，頭昏耳鳴，腰痛。配何首烏，平補肝腎，益精補血，烏髮強筋。配麥冬，用於熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協調作用。配黃精，可滋陰補血，枸杞助黃精養陰潤肺，黃精助枸杞滋補陰血，相須為用。

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”

枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”等。

綠茶

降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

瘦身減脂

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

飲用綠茶減肥防病，但經期慎飲

綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚並存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，並且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大.

陳皮

【性味與歸經】 苦、辛，溫。歸肺、脾經。

【功能與主治】 理氣健脾，燥溼化痰。用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

【用法與用量】 3～9g。

營養功效：

陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，有助於食物的消化。陳皮用於烹製菜餚時。其苦味與其他味道相互調和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

絞股藍

含有甾醇、糖份、色素、50多種皁甙，包括四環三萜化合物，其中七葉膽皁甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人蔘皁甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質；其酸水解產物與人蔘皁甙的酸水解產物——人蔘二醇具有相同的理化性質。這在非五加科的植物中是非常罕見的，因而被譽為“第二人蔘”。

七葉膽皁甙對肝癌、肺癌、子宮癌、面板癌等癌細胞的增殖，有明顯的抑制作用。日本藥理試驗和臨床應用證實，絞股藍不僅對人體有滋補、鎮靜、催眠、抗緊張、促食慾、降血脂、降膽固醇、降轉氨酶、延緩衰老等作用，還能防止正常細胞癌化並使癌細胞轉化為正常細胞。臨床上可用於肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、膽囊癌、直腸癌、胰腺癌、乳腺癌和子宮癌等20多種癌症，還能防治心血管疾病，改善肥胖症，防治乙型肝炎、肝硬化、胃和十二指腸潰瘍，治療偏頭痛、白髮、失眠症、不定愁訴症等。從而展現了廣闊的藥用前景。

絞股藍主要成份為絞股藍皁甙(GP)，與人蔘皁甙一樣，可使血小板聚集，防止動脈粥樣硬化，提供細胞充足養份。保證血流通暢。降低心腦血管發病率。因為它還含有與人蔘皁甙不同的皁甙，所以絞股藍又具有鎮靜，滋陰之功效，無毒副作用，宜長期食用。

國內外有關絞股藍研究概況

一、《本草綱目》、《全國中草藥彙編》記載： 飲用絞股藍，治療氣管炎、咽喉炎、偏頭痛、降血壓、降血脂、助睡眠等。

二、《明清中醫臨證小叢書》第 380 頁中記載： 絞股藍補氣養陰，清肺化痰，養心安神，生精固精。

三、《中草藥彩圖手冊》第一冊記載： 絞股藍清熱解毒，止咳祛痰，並有類似人蔘的強壯補益作用。臨床應用於治療慢性氣管炎，各種腫瘤，潰瘍病及失眠，頭痛等。

四、絞股藍在日本的研究與臨床應用，《藥學雜誌》、《國外醫學》中記載： 滋補強身，能雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力。 調節血壓、降血脂，降血糖、減肥。 鎮靜安神、改善睡眠、治神經衰弱症。 清熱解毒，能清理體內毒素，抑制細胞癌變和殺滅癌細胞。 增加人體細胞代傳次數，延緩衰老。

【功效】

（1）降血壓，降血脂，降血糖。

（2）抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

（3）安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能

（4）活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。

（5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

（6）消除激素類藥物的毒副作用。

（7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。

【用法用量】內服：煎湯，15～30g；研末，每次3～6g；或泡茶。外用：適量，搗爛塗擦。

【禁忌】少數患者服藥後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉（或便祕）、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。

決明子

【藥理作用】

①降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。

但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。

對離體蟾蜍心臟有抑制作用；對血管有收縮作用(下肢灌注法)。

在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)／公斤，無降壓作用。

②抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些面板真菌有不同程度的抑制作用。

1：降低血壓的作用；2：抗病原微生物的作用；3：降低血清膽固醇和三酸甘油脂的作用；4：洩下作用；5：對子宮收縮而有催產作用。

含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。

【毒副作用】

在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。

臨床使用本品口服降血脂，服藥後有9％的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。

【宜忌】《本草經集註》：蓍實為之使。

惡大麻子。

紅巧梅

功用：具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白面板，使面板光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使面板白嫩紅潤。

對小兒癲癇，腹脹，驚風，夜啼等均有一定療效。

…依據網路資料綜合整理……

按藥理和藥性來看，確實是至寒之茶，一定要慎用。

其實我更建議你去諮詢中醫，真的，因為醫生比較權威，諮詢了他之後你會知道該怎麼做的

黃菊花的作用

花味道稍苦，清熱能力強，常用於散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。具有疏風散熱、養肝明目、清涼解毒 的功能。

過敏體質的人應先泡一兩朵試試，若沒有問題再多泡，不應過量飲用，不明確自己體質的人喝菊花茶最好不要加冰糖。另外，有種除蟲菊的酵素與粹取液可以用來驅蟲，多用來製做蚊香或是殺蟲劑。

擴充套件資料：

1、脾胃虛寒不宜飲用。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

2、陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

參考資料來源：人民網-7種菊花茶功效很強大 什麼人不宜喝菊花茶

參考資料來源：百度百科-花

喝什麼茶排毒效果最好

問題一：喝什麼茶排毒效果好? 環境汙染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康。喝什麼茶排毒養顏不是一句話就能說好的，因為不同茶有不同的功效，而作為茶葉，很多都具備排毒養顏的功效。排毒養顏的基本原理是隻有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。而喝什麼茶排毒養顏就要從不同茶葉對人體的作用談起。大家知道水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液迴圈，把譁素帶走。每天一定要喝8杯水，而且茶葉是最好的運用水的載體。直接從植物中萃取物，具有排毒和養顏功效，可以有效梳理體內迴圈，促進自己減肥，防止口臭，對便祕和便祕引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。 而綠茶只是直接從植物中萃取物，天然綠色未發酵茶類，是最直接的植物體，因此喝什麼茶排毒養顏綠茶排在第一位，在綠茶的功效與作用裡我們談過綠茶有排毒養顏的功效。綠茶有助於美容護膚，綠茶中的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。同時綠茶有助於抑制和抵抗病毒菌，綠茶對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。喝什麼茶排毒養顏效果好我們認為是綠茶，但是各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用，這個可以參考綠茶的功效與禁忌一文。其實所有茶葉都具備排毒養顏的功效，正常人或處於發育旺盛期，以喝綠茶為好。婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些綠茶、紅茶、烏龍茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的緊壓茶，有助於脂肪食物的消化。經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如信陽毛尖之類。總結出來喝什麼茶排毒養顏是對不同人答案不一樣的，而喝什麼茶排毒養顏效果好我們普遍認為是綠茶最好，畢竟綠茶未發酵，天然綠色，符合身體健康第一原則。

問題二：喝什麼茶對去火排毒，最好 基本所有茶都能排毒，就水也可以，你多喝水就好了。

涼性的花草茶都能去火，不過普遍用菊花、金銀花。

針對面板呢，你可以多喝玫瑰、山楂（去油）、檸檬（祛斑）等。

我常喝的就有普洱、桑葉，花草茶就荷葉茶（消脂的）。

荷葉茶：

1.荷葉、、玫瑰（對面板好，養顏）；

2.荷葉、山楂、檸檬（吃多了，喝好）。

問題三：喝什麼茶能排毒養顏 病情分析:喝茶是做體內環保最好的方法之一,而且,有些茶飲甚至還有補氣顏的功能,實在是最方便的一種補品呢!談到要保養身體,體內淨化的工作就絕對不能忽視!多喝水固然是重要的基本,但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態,因此,以喝茶來說,我可就講究了.意見建議:五種茶飲,養顏補氣最適合1,普洱菊花茶,適合各種體質普菊也就是普洱菊花茶.普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,適合各種體質的人飲用.2,枸杞菊花茶,夏天最佳茶飲紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品.用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤.3,黑糖薑茶,跟生理痛說再見在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品.女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!不過,黑糖薑茶裡所用的姜,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可.4,鼠尾草玫瑰杜鬆茶,排水腫這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜鬆及玫瑰則可以排水腫,飲用時可加入一點冰糖,好喝又可以養身.自從我開始喝了之後,水腫的情況也比以前改善了許多.5,玫瑰普洱茶,減脂良方這是一個天然的減脂配方茶,據說對於減肥非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳.飲茶有哪十忌：忌空腹飲茶,燙茶,冷茶,濃憨,睡前飲茶,早起飲茶,飯後立即飲茶,沖泡時期過長.

問題四：什麼茶排毒養顏效果最好？ 花草茶養身之道

排毒養顏茶---金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子

解毒除斑茶---金銀花+紅巧梅+金蓮花+杭白菊

減肥養顏茶---勿忘我+百合花+決明子+山楂

玫瑰養顏茶---玫瑰花+千日紅+山楂+茉莉花

普洱減肥茶---普洱茶+貢菊

美顏潤膚茶---玉蘭花+富硒茶

美容消斑茶---紅巧梅+美容花+菊花

清熱解毒茶---金銀花+菊花+茉莉花

降脂降壓茶---絞股藍+苦丁茶+銀杏葉+青山綠水

鎮靜安神茶---百合花+熏衣草+茉莉花+合歡

清喉潤肺茶---胖大海+玉蝴蝶+青山綠水

解酒提神茶---玫瑰茄+貢菊+山楂

問題五：喝什麼茶最清腸排毒？ 王老吉，王老吉肯定不減肥，因為裡面還有蜂蜜等等很多營養物質，還有主要就是菊花茶，別的網友也有推薦三花茶 金盞花加點冰糖或蜂蜜一起沖泡，可以去火。以下的是我轉帖別人的，希望對你有用：

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

適用：清熱、解暑。

Tips：金銀花宜忌

● 在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。

● 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

菊花

（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

（2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

冬季去火 食療清火方來幫忙

進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。

喉幹嗓啞：1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3－4次。

口長水泡：1、切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。

咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

三款去火靚湯

絲瓜豆腐魚頭湯

湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生薑、鹽適量。

製法：絲瓜洗淨、打理角邊、切段；魚頭洗淨、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生薑放入煲裡，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘，加入調味品。

功效：清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。

冬瓜鯇魚湯

湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。

製法：鯇魚淨膛，去鱗、鰓；冬瓜去皮、瓤、切塊；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味；加精鹽、蔥、雞粉。

功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱。可減肥、潤膚。

芥菜牛肉湯

湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生薑一......>>

問題六：排毒的茶葉有哪些 茶不分種類，什麼茶都有排毒功能。 現代人的體內積聚了太多的毒素，每天喝喝茶就是最簡單、最方便、最經濟的排毒法了。茶葉的解毒功能特別強，可以和體內很多毒素結合成不溶於水的物質排出體外。喝茶還能抗輻射。在高輻射、氧氣少的情況下，茶葉可以補充維生素和維持身體機能。此外，茶還能抗氧化、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒，甚至還能降心火。 雖然每天都喝茶，但未必每個人都是喝茶專家，要飲茶飲得健康，其實也大有學問，特別是西式茶，大家最常接觸可能只是茶包而已。　　但休閒的日子，不妨講究一點，認真地衝一壺好茶，飲茶同時更有美顏排毒功效，比任何飲品更合造。　　排毒美顏要飲得其法　　泡茶方法　　1人1匙 用茶壺沖茶，茶葉分量應該是1人1茶匙配200ml熱水，茶味便會不濃不淡。　　水溫有別 衝綠茶應該是98℃熱水，過熱的水會破壞綠茶的抗氧化多酚，但衝普通香草茶則可用100℃的滾水。　　放棄第1泡 飲茶怕睡不著是咖啡因所致，故泡茶時第一泡待45秒後倒掉，可同時把茶內大部分的咖啡因沖走，不失茶味同時可減少身體吸收咖啡因。　　飲茶時間

早上飲茶：任何茶都有消化作用，早上空肚飲茶很傷胃，甚至有些人有心跳的反應.　　飯後茶：飯後最好待15-20分鐘後才飲茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。　　1小時內喝完：泡好的茶應在1小時內喝完，因為待久了的茶會釋出有害物質，所以正確泡茶方法是每3-4分鐘換一次水，喝完才泡，茶味更香濃。　　選茶學問　　經期間不飲綠茶　　女士經期間不飲綠茶是因為綠茶本身性涼，可能會引起腹痛。也不要隨便在茶中放蜜糖，因蜜糖有輕瀉及滑腸作用，女士經期間也不要吃蜜糖。　　花茶不是款款沏　　花茶當中最易接受的是洋甘菊茶，可舒緩咳嗽，及減輕胃氣脹，另外薄荷茶則有幫助消化的好處。而最普遍的薰衣草比起其他花茶氣味強烈，則不是人人受用，甚至有些人會有敏感反應。　　西式養顏茶葉營養：　　西式茶中有伯爵Earl Grey、錫蘭Ceylon、大吉嶺Darjeeling 、阿薩武Assam等及其他花草茶，只要飲得其法，便可達到美顏排毒功效。　　綠茶：西式茶中也有綠茶種類，如未發酵的Earl Grey 及Dajeeling，當中含有大量的抗氧化成分--多酚，有效壓抑遊離基活動，預防肌膚衰老及暗啞，改善人體排毒及防禦功能。 花茶: 最大眾的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有減肥維持苗條身材的功效，改善面板粗糙緊繃現象，薄荷可鎮靜緊張不安情緒、開胃幫助消化及排毒，洋甘菊則可改善過敏的面板，讓面板潤澤並抗老化。

問題七：喝什麼排毒效果最好 環境汙染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康。喝什麼茶排毒養顏不是一句話就能說好的，因為不同茶有不同的功效，而作為茶葉，很多都具備排毒養顏的功效。排毒養顏的基本原理是隻有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。而喝什麼茶排毒養顏就要從不同茶葉對人體的作用談起。大家知道水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液迴圈，把毒素帶走。

問題八：女人喝什麼茶排毒養顏最好 你多大年齡了了？有空發一張右手的手掌幫你看看手診再和你說。

問題九：喝什麼茶能夠排毒祛溼 多飲水促進腎臟排毒忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。“要對症下藥”。

排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。

要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有毒的名詞。

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行“體內大掃除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

問題十：喝什麼花茶可以排毒去溼氣 百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

祛溼排毒之燕麥

燕麥含豐富的膳食纖維，能促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒作用。

怎麼吃：燕麥祛溼排毒可選擇將蒸熟的燕麥打成汁當做飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾等，既營養又能促進排便。

祛溼排毒之薏仁

薏仁可以促進體內血液迴圈、水分代謝，加速新陳代謝排出體內毒素，亦發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖等。

怎麼吃：吃薏仁排毒選擇薏仁水是不錯的排毒方法，可直接薏仁用開水煮爛後，根據個人口味新增少許的糖，也是肌膚美白的天然保養品哦。

祛溼排毒之山藥

山藥可整頓消化系統，調理腸胃，改善便祕，減少皮下脂肪的堆積以及毒素的積累，避免肥胖，且可增加免疫功能。

怎麼吃：山藥排毒的話以生吃效果最佳，可將去皮的白山藥和菠蘿切成小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

祛溼排毒之地瓜

地瓜含有豐富的纖維質，鬆軟且易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便，改善身體因便祕而積累在身體內的毒素。

怎麼吃：地瓜最好的吃法是烤地瓜，而且臉皮一起烤、一起吃掉，不僅味道爽口甜美，效果更佳哦。另外，地瓜葉也是很好的祛溼排毒食物哦，切莫浪費丟棄了。

o草木有情o建議　菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。　菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。