西蘭花怎麼煮
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1、西蘭花1棵、胡蘿蔔1小段、皮蛋2個、火腿腸2個、鹽1勺、蒜2瓣、蔥1棵、姜適量。
2、西蘭花切成小朵放在容器中,用水沖洗一下。
3、火腿腸切片,胡蘿蔔切片,皮蛋放入鍋中煮沸5分鐘,撈出晾涼,切丁。
4、蒜切片,蔥切碎,姜切末。
5、鍋中加適量水煮沸,加入鹽攪拌均勻,放入西蘭花焯水1分鐘,撈出瀝乾水份備用。
6、鍋中倒入適量油燒熱,放入蔥、姜、蒜爆香。
7、放入皮蛋丁翻炒,放入胡蘿蔔、火腿腸翻炒。
8、加入適量清水,大火煮開,轉小火煮2分鐘。
9、放入西蘭花煮開後小火煮3分鐘,加入1勺鹽翻拌均勻即可。
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西蘭花
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