韭菜炒牛肉一起吃的好處

1、韭菜和牛肉是可以一起吃的。牛肉是一種高蛋白的食品，裡面含有大量的食物纖維、維生素a、脂肪酸、維生素b和多種微量元素。

2、而韭菜這種含有大量的膳食纖維，在一起吃可以有效的促進腸道蠕動，有助於補充人體所需要的多種微量元素。但是韭菜本身屬於熱性食品，而牛肉也屬於性溫的食物，兩者在一起吃的時間長了以後，有可能會導致口舌生瘡，所以建議不能吃的特別多。