洋蔥炒豬肝做法步驟
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洋蔥切塊,青椒切塊。薑切片,蒜切片,蔥切段。豬肝切片放入碗中,加一些澱粉拌勻,醃製10分鐘。鍋中加適量油,油溫燒至7成熱,把豬肝倒進去炒至斷生,盛出。另起一鍋倒油,加蒜片薑片、青椒、洋蔥、豬肝、蔥段,放入鹽1勺,翻炒均勻盛出即可。
蔥炒豬肝做法步驟
食材:
豬肝100克、洋蔥1個、青椒1個、小蔥1根、生薑1塊、大蒜兩瓣、澱粉適量
洋蔥炒豬肝的做法:
1、洋蔥切塊,青椒切塊;
2、薑切片,蒜切片,蔥切段;
3、豬肝切片放入碗中,加一些澱粉拌勻,醃製10分鐘;
4、鍋中加適量油,油溫燒至7成熱,把豬肝倒進去炒至斷生,盛出;
5、另起一鍋倒油,加蒜片薑片、青椒、洋蔥、豬肝、蔥段,放入鹽1勺,翻炒均勻盛出即可。
小貼士:
豬肝中含有豐富的維生素,且鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,但是高膽固醇的人群要少吃。
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