蓮子加什麼燉湯最好

1、如果是平時脾虛，容易腹瀉，可以用蓮子加上芡實、山藥、白扁豆、大棗一起煲雞湯或者煲排骨湯，具有比較好的健脾祛溼、補虛止瀉的作用；

2、如果是平時睡眠不好、多夢易醒、氣虛乏力、心慌，屬於心脾兩虛證，可以使用蓮子加上龍眼肉、大棗、枸杞、百合、銀耳一起煲湯喝，可起到健脾養心、寧心安神的作用；

3、如果女性白帶過多，可以用蓮子加上芡實、薏苡仁、豬肚煲湯喝，具有健脾補腎、祛溼、收澀止帶的作用；

4、男性遺精屬於脾虛、腎虛，也可以用蓮子、山藥、芡實、豬腰子煲湯，有利於症狀的改善。