羅非魚塊怎麼做好吃又簡單

1、材料：魚塊，胡椒麵，鹽，澱粉，茄汁，燒烤醬，生抽，蜜糖，洋蔥片。

2、魚塊預先用胡椒麵、鹽、澱粉、茄汁醃好。用KRAFT燒烤醬、生抽、蜜糖調成汁，用玻璃盤裝好魚塊，魚塊下墊洋蔥片。再放蘑菇和小番茄，塗上調好的燒烤汁和茄汁，烤10分鐘，400F，再翻一翻魚塊，再塗燒烤汁和茄汁，再烤10--15分鐘，就可以了。