綠豆湯放白糖還是紅糖

1、綠豆湯可以放紅糖的。綠豆有清熱解毒、消暑解渴、利水消腫的功效，還能利尿。而紅糖有補血、去寒的作用，兩者可以一起吃。綠豆是偏寒，而紅糖是偏暖，這樣中和後，起不到什麼作用。綠豆性味甘涼，有清熱解毒的作用，紅糖性溫，有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用。綠豆還可以加冰糖，紅糖可以煮雞蛋或者和桂圓一起泡水喝。

2、放冰糖最好喝。綠豆湯放冰糖。冰糖味道才是最好的，不會有其他的味道，冰糖相對於來說也健康一些。糖放的過早，大量糖會減慢綠豆煮熟的速度，如果想把綠豆煮爛，最常用的方法是提前用清水泡後煮很長時間。

3、綠豆湯可以和蜂蜜一起喝。蜂蜜幫助調理腸道，而且比較直接的白糖，蜂蜜會更加的健康。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。