土雞蛋生吃好嗎

1、一般情況下，土雞蛋不可以生吃，生吃容易對身體造成一定傷害，導致食慾下降，還可能會出現腸道菌群紊亂的情況。

2、土雞蛋中富含優質蛋白質，但是生吃土雞蛋可能會影響人體對蛋白質的吸收。此外，人體腸道記憶體在很多菌類，在正常情況下能維持平衡狀態，而生的土雞蛋中也含有菌類，食用之後容易影響到人體腸道內菌類的種類和數量，出現腸道菌群紊亂的情況，引起腹瀉、腹痛等症狀。因此土雞蛋不可以生吃，以免危害身體健康。

3、建議把土雞蛋煮熟後再吃，能夠促進膽固醇代謝，降低血脂，提高腦細胞活性以及身體的免疫力。