一歲寶寶的輔食魚肉西藍花粥怎麼做好吃

1、用料：銀魚20克、西蘭花40克、大米適量、核桃油適量

2、大米提前浸泡1小時，泡後的大米熬粥十分軟爛，寶寶食用非常棒，浸泡西蘭花，清洗乾淨備用，銀魚也一併清洗乾淨備用

3、銀魚剁細，粗細程度看寶寶的吞嚥能力，如果寶寶小，剁的要比較細，西蘭花焯水剁細備用；

4、待粥熬得黏稠，加入銀魚泥，西蘭花，再煮5分鐘，最後加入少量核桃油，完美收工。