冬至應該吃哪些食物

1、餃子：又名“交子”，是一種古老的傳統麵食，北方人年三十都要吃餃子。餛飩：餛飩也是蘇州人過冬至必吃的一種主食，有“冬至餛飩夏至面”的說法。

2、羊肉：中醫上講究“四季五補”，其中冬季“滋補”成為當下最流行的進補方法。

3、紅豆糯米飯：在江南水鄉，冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯。湯圓：冬至吃湯圓寓意團圓美滿。