富含精氨酸的食物有什麼 家常美食 關注:3.14W次 1、含精氨酸豐富的食物特別多,首先可以多吃一些肉食,比如豬肉或者牛肉以及羊肉,這些肉裡面都是含有豐富精氨酸的,能改善睡眠質量差的症狀。2、需要補充精氨酸的話,也可以多吃一些豌豆,或者是核桃,還有花生,這些食物的精氨酸含量也非常的高,而且還可以增強免疫。 標籤: 精氨酸 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/x1nxql.html