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關於養生粥的生活百科

調養脾胃 春季養生該喝的粥
  • 調養脾胃 春季養生該喝的粥

  • 粥是我國比較常見的一種食物,許多人喜歡把粥當作早餐。在特定的節日,我們也會專門製作不同的粥。最基本的就是白米粥,是人們生病時長吃的食物。粥的種類繁多,有不同的做法,但毋庸置疑的是,每道粥都是一份養生美食。下面就讓我們一起來了解幾道養生粥吧。1、皮蛋廋肉粥食材:皮蛋...
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四季養生粥 四季養生粥的介紹
  • 四季養生粥 四季養生粥的介紹

  • 1、春夏秋冬,四季更替,氣溫、雨水等各有不同。人應順應四季氣候特點,以粥養生,適陰陽之氣,以保證身體健康,減少疾病的發生。2、春應肝而養生,夏應心脾而養長,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。古中醫有道:人體五臟的生理活動,必須適應四季的變化,才能保持與外界環境的協調平衡。3、粥一直...
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夏至養生粥
  • 夏至養生粥

  • 1、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣,以莖葉入藥,辛,涼,氣香,入肺、肝經,有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效,常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做法:鮮薄荷30克或幹薄荷15克,煎湯。再以粳米100克煮粥,待粥將成時加入薄荷湯及冰糖適量,煮沸...
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養生粥
  • 養生粥

  • 這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料棗(幹):10顆;麵粉:1小碗;花豇豆:1把;養生粥的做法紅豇豆涼水浸泡一宿,洗淨大棗浸泡片刻,洗淨鍋中放水,放入大棗、豇豆(大棗和豇豆的比例為2:1),煮至開過冒泡即可麵粉中加少量水,攪板均勻,成麵糊煮好大棗、豇豆撈...
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養生粥如何做
  • 養生粥如何做

  • 1、原料:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。2、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時,桂圓去殼,紅棗、粳米洗淨待用;3、上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ML的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣後,關...
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養生粥食譜
  • 養生粥食譜

  • 小米養生粥:今天做的養生粥裡邊有小米,紅棗,桂圓,紅糖,對女人來說都是好東西。小米可以去除色斑,皺紋,色素沉著的功效,小米熬粥有“代蔘湯”的美譽。小米,紅棗,桂圓,紅糖電鍋添清小燒開,放小米和桂圓慢慢熬,紅棗去核切丁,熬20分鐘後放入紅棗茶原料:紅棗適量。對於善於養生的朋友...
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盤點幾款養生粥 食療養生
  • 盤點幾款養生粥 食療養生

  • 養生粥源自中國千年傳統文化,自古以來,就備受歷代養生家的重視,是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。現在就來介紹幾種吧!種類芹菜粥。做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常...
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養生粥有哪些
  • 養生粥有哪些

  • 1、養生粥的種類有很多,如銀耳蓮子粥、紅豆蓮子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的養生粥功效不同,如南瓜小米粥,有養胃解毒的功效,小米含有豐富的蛋白質和維生素,能夠很好的被人體所吸收,南瓜含有豐富的維生素和纖維素,有利於人體排出體內的毒素。...
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夏至養生粥有哪些 夏至養生粥
  • 夏至養生粥有哪些 夏至養生粥

  • 1、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣,以莖葉入藥,辛,涼,氣香,入肺、肝經,有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效,常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做法:鮮薄荷30克或幹薄荷15克,煎湯。再以粳米100克煮粥,待粥將成時加入薄荷湯及冰糖適量,煮沸...
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補血養生粥
  • 補血養生粥

  • 這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料紫米:適量;薏米:適量;黑米:適量;花生:適量;小米:適量;玉米:適量;紅米:適量;糙米:適量;眉豆:適量;綠豆:適量;赤小豆:適量;紅糖:適量;蜂蜜:適量;補血養生粥的做法將所有材料沖洗乾淨,入水浸泡過夜鍋里加足量的...
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常見養生粥有什麼 養生粥有哪些
  • 常見養生粥有什麼 養生粥有哪些

  • 1、養生粥的種類有很多,如銀耳蓮子粥、紅豆蓮子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的養生粥功效不同,如南瓜小米粥,有養胃解毒的功效,小米含有豐富的蛋白質和維生素,能夠很好的被人體所吸收,南瓜含有豐富的維生素和纖維素,有利於人體排出體內的毒素。...
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養生壺煮粥方法 養生壺怎麼煮粥
  • 養生壺煮粥方法 養生壺怎麼煮粥

  • 1、玻璃養生壺預約煮粥先按“預約”按鈕,選擇預約的時間。再按功能鍵,提示燈會亮起。然後養生壺自動加熱。(比如預約10分鐘,10分鐘後自動開始煮粥)。玻璃養生壺煮粥建議選擇煲湯功能,煮粥時不要加太多的水,如果粥很稠,需要人為看管並攪動鍋底,避免粘鍋。2、除了壓力鍋,任何廚具都...
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養生粥需要哪些食材 養生粥的做法
  • 養生粥需要哪些食材 養生粥的做法

  • 1、【食材】羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。2、【製作】將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5-10分鐘,撈出後再用清水沖洗乾淨,並置於瓦煲中;煲至水沸騰之時,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片,繼續用大火煮沸,轉用中火煲3小時,根據個人口味加入各種調味品即可服用。3、【...
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養生粥的做法
  • 養生粥的做法

  • 1、先把蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨,浸泡兩個小時,桂圓去殼,紅棗、大米洗淨待用;2、全部一起倒入高壓鍋中,加入適量的水,蓋上壓閥,大火噴氣後,關火,等到氣全部洩光後,再開火煮至噴氣,在關火。如此,噴氣三次後就可以了!3、如果用電飯鍋或者熬湯鍋熬粥,煮至軟爛即可...
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簡單養生粥的做法 懶人養生粥的做法
  • 簡單養生粥的做法 懶人養生粥的做法

  • 1、將黑米,紅豆,黑豆,花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時;2、把紅糖放入浸泡好的食材裡,放入電飯煲。3、選擇雜糧粥功能鍵,時間2小時。4、出鍋時候加入半袋牛奶,攪拌均勻即可,就可以吃美味的懶人養生粥了。...
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五仁養生粥做法 五仁養生粥如何做
  • 五仁養生粥做法 五仁養生粥如何做

  • 1、準備好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、純淨水適量、冰糖適量。2、大米淘洗乾淨,加入量水。3、將以上五仁混合碾碎(去皮最好)。和大米一起放入電壓力鍋。4、啟動粥功能煮稀粥。...
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怎樣做老人養生粥 老人養生粥做法竅門
  • 怎樣做老人養生粥 老人養生粥做法竅門

  • 1、豬血菠菜湯。食材:切成片的豬血500克,菠菜500克,洗淨切斷,共煮湯調味食用,每天或隔天1次。功效:此湯是具有補而兼通供銷,體弱及老人便祕、痔瘡便血者最宜食用。2、芹菜粥。食材:大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量...
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教你3種養生粥 春天吃什麼粥養生
  • 教你3種養生粥 春天吃什麼粥養生

  • 1、黑米粥做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核;枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸後轉入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分鐘,用白糖調味即可。功效:黑米性平味甘,含15種氨基...
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養生粥的定義
  • 養生粥的定義

  • 1、養生粥源自中國千年傳統文化,備受歷代養生家的重視,是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。粥不僅自身營養豐富,更是其他營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍,都會變得親切溫暖,讓人百食不厭。2、如地瓜粥、胡蘿蔔粥,含有較多胡蘿蔔素和礦物質,減肥又塑身;蔬菜粥、水果粥,含...
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五穀養生粥的做法 五穀養生粥怎麼做
  • 五穀養生粥的做法 五穀養生粥怎麼做

  • 1、食材:大米200g,小黃米10g,薏仁米20g,燕麥10g,胡蘿蔔30g,青菜150g,雞蛋1個。2、準備食材,將胡蘿蔔、青菜、雞蛋分別洗淨切好,待用。3、將大米和薏仁米、小黃米等五穀材料放在一鍋,洗淨,加水,水的量要是食材量的3倍。4、加入胡蘿蔔,再放入電飯鍋裡定時煮1個半小時,把雞蛋放在電飯鍋的...
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如何做養生谷膠粥 養生谷膠粥的做法
  • 如何做養生谷膠粥 養生谷膠粥的做法

  • 1、將芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水清洗兩遍。(提前洗好泡一晚)2、將木瓜、葛根洗乾淨切塊備用。3、芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水浸泡1個晚上,明顯看到豆子已經泡的很大了。4、把浸泡好的五穀雜糧喝木瓜、葛根,連同浸泡時的水一起放入電飯鍋內,水要達到米的3倍。5、煮2小時後...
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生理期養生粥有哪些 生理期養生粥如何做
  • 生理期養生粥有哪些 生理期養生粥如何做

  • 1、黃芩辣鮮露粥:原材料:老母雞1只,黃芩15克,稻米100克。製作方法:將老母雞剖洗乾淨濃煎辣鮮露,將黃芩煎汁,新增稻米100克熬粥。作用:養血血、填精粹,適用氣血虛、血氣雙虧、營養不良的貧血病人。2、豬肝粥:原材料:牛肝(羊肝、牛肝菌、雞肝均可)100~150克,稻米100克,蔥、姜、油、食用...
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如何做養生粥
  • 如何做養生粥

  • 1、材料:薏米,紅豆,蓮子,百合,桂圓各適量。2、將所有材料洗淨浸泡半天(除桂圓肉外,桂圓肉只需浸泡半小時)。3、放沙鍋內,加適量水用大火煮開。4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右,加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右,關火燜15分鐘即成。...
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紅薯養生粥怎麼做 紅薯養生粥竅門
  • 紅薯養生粥怎麼做 紅薯養生粥竅門

  • 1、食品用料主料:新鮮紅薯250克,粳米150克,紅棗若干,芝麻適量。2、調料:白砂糖(30克)。3、首先將新鮮紅薯洗淨,連皮切成小塊。4、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝水。5、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內,加入約1000毫升冷水煮至粥稠,依個人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。...
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夏天養生粥食譜推薦 夏天養生粥食譜
  • 夏天養生粥食譜推薦 夏天養生粥食譜

  • 1、銀耳粥材料:銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。做法:將銀耳用溫水發透,除去硬蒂、雜質,撕成瓣狀。粳米洗淨。將粳米、銀耳同放鍋內,加水適量,用武火燒沸,再用文火煮30分鐘,加入冰糖,攪勻即成。具有滋陰、潤燥、生津、止渴等功效,有養肺、益氣和血、補腦強心的作用。2、百合粥材料:...
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