晚飯吃的晚會不會胖 晚飯吃的晚會胖嗎
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1、晚飯吃的晚會胖。
2、因為晚上的消耗較少,如果吃下去很多東西而且吃的很晚,多餘的能量沒有及時被消耗掉,就會以脂肪的形式儲存起來,導致肥胖。特別是,如果晚餐吃大量含蛋白質和脂肪的食物,不容易消化,會影響睡眠。因此,晚上的主食應該適量而清淡儘量早一點吃。
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1、晚飯吃的晚會胖。
2、因為晚上的消耗較少,如果吃下去很多東西而且吃的很晚,多餘的能量沒有及時被消耗掉,就會以脂肪的形式儲存起來,導致肥胖。特別是,如果晚餐吃大量含蛋白質和脂肪的食物,不容易消化,會影響睡眠。因此,晚上的主食應該適量而清淡儘量早一點吃。