平板支撐能瘦肚子麼 體育運動 關注:3.04W次 1、平板支撐是一個很好的鍛鍊專案,不僅可以瘦肚子,對全身的脂肪燃燒也具有很好的作用。 2、平板支撐可以使腹部肌肉保持緊張,一直處於緊張狀態可以加快對周圍脂肪的燃燒,可以起到健身和減肥的作用。一天3組,每組30秒,貴在堅持,堅持下去就會看到明顯的改善。 標籤: 平板 肚子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/o40x6l.html