減肥期如何做雞蛋羹 體育運動 關注:1.77W次 1、雞蛋打散,調入食鹽拌勻。2、兌150克涼開水拌勻,倒入另一個碗中,濾去蛋筋和浮沫。3、將慮好的蛋液倒入容器中,蓋上保鮮膜,用牙籤戳幾個小孔。4、鍋裡燒開水,隔水用中大火蒸15分鐘左右,虛火燜3到4分鐘;蒸好後撕去保鮮膜,調入生抽和麻油,撒上蔥花即可。 標籤: 減肥 雞蛋羹 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/qqy5oo.html