促進傷口癒合的食物有哪些

1、海帶——含有豐富的蛋白質和碳水化合物，這兩種營養物質對於傷口恢復有著很大的作用，而且止血的效果也很好。

2、黑豆——含有豐富的蛋白質，這對需要傷口癒合的病人來說非常重要，黑豆中的微量元素也很豐富，有助於機體功能的恢復。

3、虹鱒魚——含有高蛋白、高可溶性脂肪、氨基酸等營養物質，同時還是一種低膽固醇的食物。

4、西紅柿——西紅柿炒雞蛋是無數人喜歡的一道菜，西紅柿在減脂上有著很好的作用，做法多樣。

5、鱸魚——含有豐富的蛋白質、維生素等等，而且和好消化，對於受傷嚴重的人來說，是一種非常好吸收的食物。

6、苦瓜——可以起到清熱解毒、降血糖、養血滋肝等作用，對於身體恢復有著不小的幫助。

7、蜂蜜——是一種營養豐富的食物，但是含糖高，不建議多吃，三歲以上的人可以吃，而且做法比較多。

8、豬蹄——含有豐富的膠原蛋白，豬蹄對促進傷口癒合也有很大的幫助，豬蹄中的鋅等營養物質對恢復有益。

9、木耳——是一種富含礦物質的食物，尤其是黑木耳，這對病人的恢復有一定的幫助。

10、乳鴿——很適合老年人食用，對於體質弱、手術病人、以及孕婦小孩等等，都可以食用。