進行親子瑜珈前要做什麼暖身 生活小竅門 關注:1.87W次 1、由於瑜珈沒有所謂的標準動作,在進行瑜珈體位練習時,通常都會採進階式的練習,其實這就是一種暖身了。2、不過為了避免突發的運動傷害,建議可以帶著孩子旋轉手部、腳部關節讓體溫上升,幫助肌肉與關節活動開來,避免運動傷害即可。 標籤: 前要 暖身 親子 瑜珈 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/n0mwlz.html