冬天立馬見效的降火食物

冬天的降火食物有苦瓜、白蘿蔔、冬瓜、柚子、西紅柿等。

1、苦瓜

冬季若是上火了可以多吃一點兒蔬菜，例如苦瓜，苦瓜本身是一種具有苦味的食物。可能有很多人都不太接受苦瓜的這個味道，但是苦瓜的降火效果還是可以的，尤其是在秋冬季節乾燥的時候就可以多吃一點苦瓜。

2、白蘿蔔

冬天是屬於一個盛產白蘿蔔的季節，白蘿蔔雖然性涼，但也有降火的功效，而且白蘿蔔價格也比較便宜，在冬季較為常見，味道也比較好，因此在冬天吃一些白蘿蔔對身體也是比較好的。

3、冬瓜

在冬季上火可以喝一點冬瓜湯，冬瓜中含有豐富的營養物質，在冬天多吃一點冬瓜也是有著很好的降火效果的。

說明：冬瓜可以和排骨搭配一起燉湯，這樣會更好吃。

4、柚子

一到冬天很多地方都會有柚子售賣，價格也比較便宜，而柚子的水分也非常的充足，營養價值也比較高，在冬季適當的吃一點兒柚子是可以起到降火的作用的。

5、西紅柿

西紅柿是一年四季都會有的，而且價格也較為便宜，還能做成很多種菜餚，比如西紅柿雞蛋湯、西紅柿炒雞蛋、西紅柿燉豆腐、西紅柿炒菜花等等。尤其是西紅柿雞蛋湯，一直以來都深受人們的喜愛，不僅做法簡單，還非常好吃。