女性保養小常識

1、經期不能吃的東西，來經期不要吃牛奶、奶油、雞蛋等食物，他們破壞鎂的吸收，回引起痛經。

2、二是不要喝含咖啡因的飲料，容易引發焦慮、易怒、情緒不穩定，並且消耗體內的維生素B。

3、三是不要吃巧克力，除了糊引發情緒不穩定，還會導致發胖，餅消耗體內的礦物質。

4、勝過敷面膜的飲品，檸檬+百香果，油美白的功效。

5、檸檬+菊花，油去痘痘的功效。

6、檸檬+菊花+山楂，可以排毒養顏。

7、薄荷葉+金銀花，去閉口。

8、玫瑰+紅茶可以有效的去粉刺。