魚油和魚肝油的區別介紹 魚油和魚肝油的區別是什麼

1、魚油和魚肝油看起來只有一字之差，但是兩者的區別是非常大的。如果是服用時不注意，可能會不僅不能幫助孩子補充營養，甚至可能會害了孩子。首先是成分不同。雖然魚油和魚肝油都是營養物質，但是兩者的成分是不同的。魚油是取自海魚脂肪，不飽和脂肪酸是主要成分。而魚肝油是一種脂肪油，取自海魚肝臟。主要成分是維生素a和d。

2、功效不同。由於成分不同所帶來的功效也是不同的。魚油主要的功效是調節血脂、血壓，抗凝血、降低動脈硬化發生率，同時魚油還是心腦血管疾病與老年痴呆等病症的預防幫手。魚肝油富含維生素a和d是兒童發育時期用來保護孩子眼睛，促進骨骼發育，鞏固牙齒的營養品。第三是價格不同。成分不同、提取方式不同，加上作用不同，都導致魚油和魚肝油的價格有很大的差別。