夏季防暑降溫措施有哪些

1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位適當擦一些防晒霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質的長褲和長袖襯衣等。

2 、保證充足的睡眠。

3、多洗溫水澡幫助體溫散發。

4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。

5、常備點防暑藥物。

6、高溫作業下工作人員應間隔一段時間，就要到陰涼處休息一會兒，以防中暑，同時要多補充水分，以淡鹽水為佳。