秋季5款飲品滋潤全身

秋燥當令，養生宜“養陰潤燥”，必要時可用藥膳來幫忙。下面就來介紹幾款飲品吧！

款式

烏梅橄欖茶：取烏梅、橄欖各3～5枚，加水煮開後當茶飲。生津利咽，適合咽乾舌燥者。

胖大海茶：取胖大海5克，用開水泡後當茶喝，每天1次。利咽潤喉，特別適用於說話多的人飲用。

胡蘿蔔粥：取胡蘿蔔1根、粳米100克。胡蘿蔔用素油煸炒，與粳米一起煮粥。適用於面板乾燥、口脣乾裂者食用。

雪梨荸薺汁：取雪梨2個，去皮去核，荸薺適量，一起榨汁飲用。潤肺生津，潤腸效果更佳。

火麻仁飲：到中藥店買些火麻仁，每日取6～9克，打碎後泡水喝。具有潤燥滑腸作用，藥性較緩和，適宜體質弱的老人。