吃什麼可以補血介紹 什麼可以補血

1、紅棗：紅棗具有健脾益胃、補血安神功效，可用於改善貧血、面色蒼白、氣血虛弱等症狀。

2、藕：藕具有止血、健脾益胃、補血安神功效，可用於迅速止血等，但是月經期以及體寒者禁用。

3、胡蘿蔔：胡蘿蔔具有養肝補血、健脾功效，可用於治療肝血不足所致的視力下降、眼盲症等。

4、中藥：（1）四物湯：其主要組成有當歸、熟地、白芍、川芎等。（2）歸脾湯：主要由人蔘、龍眼肉、黃芪、白朮、當歸、茯神、遠志、酸棗仁、木香、炙甘草組成。（3）驢膠補血口服液等。