地瓜和雞蛋的功效有哪些 地瓜可以和雞蛋一起吃嗎

1、雞蛋和紅薯是可以一起吃，這兩種食物中沒有哪些物質會產生相剋反應，一起吃是安全的。

2、雞蛋中含有大量的蛋白質，每天一個雞蛋可以有效補充體內的氨基酸，能夠增強機體的免疫力。紅薯中含有一定量的糖分以及膳食纖維，可以快速補充體力。