如何針對各種水腫的預防和治療的具體方法

水腫是一種常見疾病。他的出現可能說明有炎症或其它病理的出現，這會伴隨水腫的出現。它可能造成對我們的困擾，下面看看如何預防水腫。

步驟/方法：

妊娠水腫：中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。綠豆能消暑解水腫，但是綠豆湯解暑雖好孕婦要少喝，因為綠豆性屬陰性，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦適量少喝可加紅糖幫助吸收。

經期水腫：其實對於經期水腫可吃些利水的食物，幫助身體排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等，用茯苓、荷葉按1：1的比例煮成水，加點冰糖飲用，有助於排除月經期的多餘水分。

小腿水腫：小腿水腫一般由於血液不迴圈，小腿有腫脹的現象。站立時間過長過坐著的時間過長都有可能引發生理性的水腫。我們可以採用按摩的方法緩解，也可用熱水泡腳的方法緩解。

孕期水腫：調整工作和日常生活節奏，放鬆心情，儘量不要久站、坐，穿著舒適的平底鞋子和襪子，補充維生素，注意飲食的多樣性，進食足夠量的蛋白質和蔬果。