打通小腸經最好方法

1、飲食搭配調整。多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶絲、藻類、籮卜、金橘、山楂果等具備益氣活血功效的食材。

2、常常健身運動。由於動形以達鬱，動不動長盛不衰，流水不腐，戶樞不蠹。僅有常常健身運動，血氣才可以周流全身，經脈也才可以順暢。

3、維持心情舒暢。由於人心情不好時氣輪便會鬱積，氣輪鬱積便會造成氣血不通。大家常說的氣瘋周瑜便是最典型性的事例。因而無論發生什麼事不愉快的事兒，還要拿得起放得下，那樣才可以維持經脈的順暢。

4、艾炙。艾炙不但可以輸通身體堵塞的經絡，還能夠用氣血滋養孱弱的五臟六腑。身體的元陽之氣假如耗損了，是不可以再造的，只有補充，艾炙不但啟用身體本身的能量，還使用艾葉草的藥效和灸火的性熱補充人體耗損的氣血，血氣充裕了，氣正才可以對抗病性邪。