孕婦消化不良怎麼辦？

在懷孕時期就是要補充營養的，有些孕婦胃口特別的好，有些是怎麼都吃不下，吃了又不消化，那麼在孕婦消化不良，我們該怎麼做呢？我跟大家一起分享分享吧！

步驟/方法：

孕婦懷孕後，由於體內孕酮過高，導致沒有胃口，這種情況下，可以吃一下酸的食物，來幫助消化，可以吃些麵食，每天吃一些水果，一定要少吃多餐，飲食清淡，這幾天多吃點容易消化的食物。平時可以喝一些酸奶。每餐不要吃的太多，餐後散步半小時，然後再喝一杯酸奶。

孕婦消化不良不能隨便亂吃藥，以免對胎兒有影響，在水果中吃些蘋果，蘋果是有助消化的，這段時間要吃得清淡一點，多吃蔬菜。不要大魚大肉的。也不要一下子食用過度的食物，儘量少吃多餐，還要每天適量的散步，運動，少吃些不易消化的，油膩的食物。

婦因懷孕而產生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。消化不良就要少吃多餐，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食慾改善後，可增加蛋白質豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆製品等。同時每天還要散步半小時以上，在水果上選擇西紅柿，牛奶上選擇酸奶。