喝芹菜汁可以減肥嗎

1、喝芹菜汁可以減肥，因為芹菜富含維生素、膳食纖維及微量元素，熱量低，加之芹菜濃縮成汁後營養成分比較高，適量喝芹菜汁有助於減肥。

2、芹菜是日常生活中常見的食材之一，具有豐富的營養價值，富含膳食纖維、維生素及各種微量元素，可以補充人體所需的營養物質，適量喝芹菜汁還有助於減肥。

3、對於減肥人群，可以選擇在每天早晨空腹喝一杯芹菜汁，可以促進胃腸道蠕動，有助於促進新陳代謝，可以減少脂肪堆積，有助於幫助減肥。

4、但是，減肥屬於一項系統工程，很難通過單純的喝芹菜汁達到理想的減肥效果，要堅持飲食營養均衡，避免暴飲暴食，還要避免過量攝入高油、高脂、高糖食物；除了飲食控制外，同時還要適當加強體育鍛煉。