如何預防周圍神經炎

我的哥們前陣子因為酗酒過度被診斷為周圍神經炎，在經過治療之後，病症出現耳聾好轉，四肢基本上痊癒了。但是醫生建議他在平時一定要好好注意生活的護理，以免此病復發，所以我哥們呢就一直注意防護，現在也沒有復發。我給大家分享下預防方法吧。

步驟/方法：

首先我的朋友在病好之後就把喝酒這愛好給戒掉了，因為喝多了酒，很容易形成酒精的慢性中毒，所以如果一不小心就很容易會造成周圍神經炎復發，影響到體內神經的紊亂。

然後就是要保持心境的平和以及要消除緊張和激動的心理狀態，以免身體內部的神經出現紊亂和情緒的不滿。儘量保持闊達的心境，如果實在是抑制不住自己，因為吵雜的聲音而影響到內心的平靜的話，可以到外面去深呼吸，看看風景，或者是給自己一些心理暗示，都可以緩解心情浮躁的狀態。

平時還要多注意遠離重金屬和其他容易引起中毒症狀的物體和食物，注意飲食。才能夠更好地預防和抵禦周圍神經炎的復發。