紫薯的熱量的介紹
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1、紫薯的熱量並不高,每100克紫薯中只含有80大卡的熱量。
2、從中醫的角度來講,適量的吃一些紫薯,可以有效的促進身體內宿便的排出,起到減肥瘦身的作用。而且可以增強身體的免疫力,有一定的防癌、抗癌的效果。
3、紫薯中的果膠、氨基酸和維生素含量也非常豐富,不但可以增加面板的彈性,而且可以吸收其中大量的維生素c,起到一定的降低血壓、降低血脂的作用,還可以抗氧化清除體內的自由基。
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紫薯
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