豆芽有什麼功效作用
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1、豆芽中含有維生素E,能保護面板血管,使血液迴圈更加流暢,可以有效預防動脈硬化和高血壓。
2、豆芽含有的維生素C,可以清除人體內的自由基,延緩人體的衰老,還可以使人的面板細膩,淡化皺紋,並有保持頭髮烏黑亮麗的作用。
3、多吃豆芽可以為人體補充足夠的氨基酸,蛋白質,脂肪,微量元素等營養物質,促進人體的健康。
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豆芽
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