孕期吃小米粥的好處
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1、小米粥中含有多種微量元素,如銅、鐵、鋅、碘等,都是孕婦和胎兒生長所需的營養元素,碘元素可以維持正常的甲狀腺功能,有利於胎兒的發育。
2、小米粥中還含有蛋白質、維生素、碳水化合物等營養成份,為孕婦提供能量和機體所需的營養物質。
3、小米粥容易消化吸收,避免孕婦發生消化不良。
4、孕期吃小米粥雖好,但還是建議均衡營養,科學搭配食物。保證機體全面的營養。
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