腎氣不固該怎樣飲食預防

我三年前就患過腎氣不固，我還因為尿在褲子上被同學取笑。醫生給我治療護理之後，我的症狀減緩了。但是醫生同時也建議我平時要多注意，在飲食上又教了我幾招。我的病症也沒再復發過，現在我就和大家分享一下治療經驗吧。

步驟/方法：

媽媽聽醫生說羊小肚對腎病來說有很好的療效，所以就去市場買一個羊小肚，還有補骨脂，將羊小肚洗乾淨之後，切塊。將兩樣食材都放進已經放進鍋子裡面加水，煲熟即可飲用。主要是要吃羊小肚，喝湯才能夠有較好的療效。

可能是以腸補腸的道理，醫生建議我可以多吃一些家禽的腸子。像是雞腸鴨腸還有豬腸。不過我比較喜歡吃雞腸多一點，總感覺沒有那麼多味。所以媽媽就給我做米酒雞腸。最重要的是要處理好雞腸，記得要用鹽巴將雞腸的腸壁油脂洗掉和殘留物洗乾淨。加米酒就可以去腥去臊。這個雞腸也可以幫助緩解排尿頻繁和腎虛的症狀。

也可以適當吃一點辣椒等溫熱的食材。夏天炒青菜的時候就哭了一加一些微辣的青椒，讓飲食更具味道。這些溫熱的辣椒也是可以緩解腎虛的症狀，補腎虛，固腎氣的好材料啊。