胡蘿蔔最近蒸著吃的營養介紹 蒸胡蘿蔔有營養嗎
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2、胡蘿蔔蒸著吃可以有效的軟化胡蘿蔔中的纖維素,避免對腸胃的刺激,以免產生胃痛,胃酸,胃脹,而且胡蘿蔔經過蒸制以後,其中的胡蘿蔔素更容易被人體吸收,從而起到降低血壓,降低血脂的作用,對於高血壓高血脂有一定的改善功效,而且還可以改善視覺疲勞。
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2、胡蘿蔔蒸著吃可以有效的軟化胡蘿蔔中的纖維素,避免對腸胃的刺激,以免產生胃痛,胃酸,胃脹,而且胡蘿蔔經過蒸制以後,其中的胡蘿蔔素更容易被人體吸收,從而起到降低血壓,降低血脂的作用,對於高血壓高血脂有一定的改善功效,而且還可以改善視覺疲勞。