患有前列腺炎能吃海鮮嗎

前列腺炎是男性的常見病，對於前列腺炎患者吃海鮮的問題，有人說海鮮富含鋅，對前列腺好；也有人說海鮮是“發物”，吃海鮮會加重前列腺疾病，究竟哪種說法正確呢？患有前列腺炎能吃海鮮嗎？

鋅元素含量影響前列腺炎

研究已證實鋅是前列腺液中強力抗菌因子的主要成分，具有維持前列腺抗感染的能力，但鋅與慢性前列腺炎之間的因果關係尚無明確定論，目前尚不清楚是因為前列腺中鋅的缺乏導致前列腺炎的發生，還是前列腺感染導致前列腺中鋅濃度的下降。有研究顯示補鋅對前列腺炎患者的康復有幫助，但也有一部分人補鋅後對前列腺炎的症狀影響不大。

海鮮中鋅的含量

貝殼類海鮮中鋅的含量普遍比魚蝦蟹中的鋅含量要高，特別是生蠔，在天然食物的鋅含量中，生蠔是佼佼者，其鋅含量高達71.2mg/100g，其他海產品一般只有10mg/100g或更低，魚類中鋅含量最高是鱒魚，也只有4.3mg/100g。因此，生蠔等貝殼類海鮮中鋅含量比魚蝦蟹中的都要高。

吃海鮮對前列腺炎的利弊

海產品中含有豐富的鋅，特別是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，從這一點看對前列腺炎的康復治療是有相當好處的，然而由於海鮮魚類都是高蛋白食品，而且貝殼類(如毛蚶、帶子、鮑魚等)、甲殼類(如蝦、蟹類)中豐富的蛋白質多數是異構蛋白，對一些具有過敏體質的人會導致面板過敏反應，屬於中醫的發物，過量食用會刺激機體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎症反應。另外海鮮特別是貝殼類海鮮，一般含有很多嘌呤，這種蛋白質經過分解會產生尿酸.血液內的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

補鋅可吃生蠔，少吃蝦蟹

海鮮分為：魚、蝦蟹、貝殼、其他四類，營養專家的研究認為，魚貝類海鮮仍是日常膳食不可缺少的營養品，最好每週食用2~3次，每次100g;海魚富含的不飽和脂肪酸能使血液中低密度膽固醇減少，從而降低冠心並高血壓和中風的機率。而具體到前列腺炎患者，性味溫和的海魚、牡蠣、鮑魚是可以安心食用的，而蝦蟹屬寒溼發物，及其他貝殼類，則必須少食甚至忌口了。

其它能補鋅的食物

包括肉類、蛋類、動物肝臟、食用螞蟻等;其它植物食品中如小麥胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的鋅元素;另外黃豆及其製品，如豆腐、豆漿、豆乾均含有豐富的大豆異黃酮類物質，蘋果、西紅柿等前列腺患者可適當多食。