益生菌的作用 益生菌有什麼功效

1、益生菌能緩解胃腸不適，調節腸道功能，益生菌是一種對人體非常有益的營養成分。如果經常出現胃腸道不適，腹瀉、便祕、噁心等症狀時，通過口服益生菌能緩解患者的症狀。同時也能促進人體的營養和吸收，提高身體的免疫能力，抵抗外來或腸道內的有害細菌侵襲。

2、部分人胃腸道蠕動的功能比較慢或新陳代謝比較慢，通過口服益生菌能促進人體的代謝，能起到降脂、減肥的作用，還有利於人體面板的健康。經常補充益生菌，能防止泌尿生殖系統的感染、降低膽固醇、預防骨質疏鬆。對於乳糖不耐受的患者，也可起到治療的作用。所以嬰幼兒在吃乳桿菌時可以配合牛奶一塊服用，能緩解喝牛奶後引起的腹瀉症狀。