蓮藕銀耳湯的作用及禁忌
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1、作用:平時生活當中適當的吃一些銀耳蓮藕湯,有很好的調理身體的作用,尤其是對於女性來說,適當的喝一些有一定的美容養顏的作用,在預防色斑暗沉方面的功效比較好,另外能夠促進面板的滋養,能夠預防皺紋的產生,有很好的促進新陳代謝,促進肌膚生命力的作用。
2、禁忌:
(1)不宜多食:蓮子銀耳湯是不宜多吃的食物,蓮子中含有大量的澱粉,是需要一定的消化吸收能力的,然後則是銀耳中含有大量的膳食纖維和膠質,對於腸胃也是一種負擔,大量食用蓮子銀耳湯的話,可能會造成腸胃的不適。
(2)變質不可食用:因為蓮子銀耳湯其中的營養成分比較豐富,放置時間比較長的話是比較容易發生變質的,變質後蓮子銀耳湯中可能會產生對身體有害的物質。
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