美白又減肥的水果沙拉
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炎熱的夏天已經到了,面板被晒黑了不說,而且因為天氣炎熱,食慾都明顯下降了,看著那些油膩的菜就沒興趣。後來老媽從超市買回來好多果蔬,吃不下飯的時候就做點水果沙拉吃,幾天下來,不僅瘦了,而且面板都白嫩了些呢。現在就跟大家分享我的水果沙拉美白法吧。
步驟/方法:
首先準備一個大碗,洗淨備用。再準備4個小番茄、1個蘋果、一塊西瓜、半根黃瓜以及一包酸奶。這些水果不僅好吃,而且熱量較低,美白功效顯著。
把小番茄、蘋果、黃瓜洗淨,切成片,裝進大碗;西瓜去皮,切成塊,裝進碗。
用小勺將酸奶挖出,倒入大碗,與各種水果攪拌均勻,即可食用。
溫馨提示:做水果沙拉剩下的水果可以切成小片敷在面部,就當作美白的純天然面膜咯~
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