慢性再障性貧血日常生活護理怎麼辦？

姐姐自從結婚之後，整一個人都放在家庭上了。辭掉了工作，專心照顧孩子的生活，還有姐夫的，做家務，接送孩子等等一系列瑣碎的事情。有時候覺得姐姐真的很辛苦。最近姐姐不知道為什麼，老是覺得倦怠無力，不想勞動一樣，總想坐著不動，勞累後還會氣促、心悸、頭昏。姐夫知道後很擔心姐姐會出什麼問題，就帶姐姐去醫院檢查，檢查了才知道姐姐得的是再障性貧血。慢性再障發病緩慢，病程較長。在日常生活中要注意保護，以免病情加重。

步驟/方法：

慢性再障貧血的人的飲食要以清淡、營養豐富的食物為主。不要吃辛辣刺激性食物，如生蔥、生薑、生蒜、辣椒等，海鮮、羊肉、狗肉等熱性食物。不要吸菸喝酒，也不要吃生冷油膩食物。多食用一些高蛋白、高維生素、易消化食物，如瘦肉、蛋類、乳類、動物肝臟、新鮮果蔬。

多食大棗、桂圓、花生、核桃、藕等以生血止血。對於有出血傾向者應該多吃無渣半流質飲食，少進食帶刺、骨的食物，以防因刺傷而引起出血和感染。多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。比如瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆製品等。

慢性再障貧血的人應該避免與放射性物質接觸。堅持服用藥，常做檢查。保持大便通暢。飯後要刷牙，保持口腔清潔。對鼻腔、口腔、面板黏膜加強保護，以免引起出血。堅持適當的體育鍛煉。