得了神經官能症怎麼辦？

神經官能症是一種精神障礙疾病，雖然最終表現在身體各個方面。不過，因為其精神障礙疾病的定位，單單從身體方面來進行治療往往是不能徹底的，更應該從心理方面慢慢的更正病態，這就需要一定的時間了。在這個很長一段時間裡，除了治療之外，更加應該注意患者的護理工作。良好的護理工作對於神經官能症的治療有著重要幫助。今天就跟大家分享下神經官能症的護理方法，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

神經官能症的護理也講究對症進行，神經官能症以自覺症狀為主，雖然做過多次檢查，但結果查不出什麼病，長期不愈的緊張情緒和焦慮，使機體免疫功能下降，嚴重地影響了工作、學習和生活質量，也給家庭造成一定負擔，甚至影響家庭和睦，這又加重了新的社會因素，使疾病陷入一種惡性迴圈。

由於西醫的抗精神病藥副作用大，並且易產生依賴性。因而採用中醫中藥辨證施治和心理輔導可達到一定效果。可選用行氣活血、養心安神、開竅醒腦、滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等中醫中藥治療方法來調理機體氣血、臟腑功能。並根據患者的情況給予情趣調理、心理疏導。

患者不要沒事一個人長時間悶在家中，遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心裡，而應想辦法疏洩出來，或對家人、朋友訴說，這樣有調節心理平衡的效果，對心理保健大有好處。

患者應多參加戶外活動和體育鍛煉，戶外活動可以呼吸到新鮮空氣，通過各種體育活動如：散步、打羽毛球、游泳等來調節植物神經。這樣就能達到防治因植物神經紊亂引起的神經官能症。