預防老年痴呆的三個簡單的方法

老年痴呆症這個名詞已經不是很新鮮的了，老人家辛苦了一輩子了，作為晚輩我們更應該多注意老人家的身體，預防和控制老年痴呆症是有一些方法的，平時讓老人家多做些愉快的事情也是可以減少病症的發生下面我就和大家分享幾個方法吧。

步驟/方法：

第一，老人家和小孩子一樣，沒有安全感，所以給他們的關愛更要細緻，減少平時老人家的顧慮還有孤獨感，思想減少了負擔，病痛自然就減少，人家說擔憂成疾，就是這種道理。

第二，預防老年痴呆症，老人家的飲食一定要有規律，切記不能一餐吃得太多，太撐，7分飽就行，以免給胃照成負擔，影響電腦的支配工作。（少吃多餐的原則）

第三，老人家應該多參加老年活動，現在公園裡面大部分都有這些老年活動，大家平時可以多參加，不管是簡單的打撲克，麻將，或者是太極拳，五禽戲。這些對預防老年痴呆症都是有很好的幫助的。