預防脫髮的幾個方法

不管男的女的都很討厭脫髮，而且也很怕脫髮，髮量少了，人看上去就會顯老很多的，其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。我有幾個方法是可以預防脫髮的，大家可以參考看看哦。

步驟/方法：

很多的書上都有說過：芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，經常食用這些東西可以預防脫髮的情況哦，大家不妨參考試試看。

經常按摩頭皮，因為頭部其實也是有很多穴位的，大家在洗頭的時候輕輕的按摩幾分鐘，可以緩解壓力還能預防脫髮哦，早上起床後可以可以用手當梳子梳頭。

最後要和大家特別指出：容易脫髮是因為頭皮比較油膩，那麼大家為了控油，肯定是不能吃太多油膩的東西，尤其是燒烤類的食物，大家可一定要記住控制自己的嘴巴哦。