早上喝淡鹽水有什麼好處
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1、早上喝淡鹽水可以清潔我們的口腔、預防一些口腔潰瘍等疾病。以及幫助我們排便,補充體內一定的能量。因為從中醫的角度來說,鹹味能下軟,具有洩下通便和軟堅散結的作用,所以喝淡鹽水是有利於通便的,而且鹽還具有一定的殺菌作用,所以可以清潔我們的口腔。
2、早上喝淡鹽水不是適合所有的人群。比如高血壓、腎病綜合徵等患者就不適合早上喝淡鹽水,因為鹽雖然具有殺菌、洩下通便、軟堅散結的作用,但同時也增加了血液的粘稠度,導致血壓升高、加重腎的負擔。而且鹽的量也要控制得當。
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淡鹽水
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