怎樣補肝養肝 養生保健 關注:3.76K次 1、多吃新鮮的綠色食物,綠色食物能消除疲勞、舒緩肝鬱,還能促進代謝功能,比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。2、多吃含蛋白質的食物,有雞蛋,豆腐,牛奶,魚,雞肉,芝麻等,能修復肝細胞,促進肝細胞的再生。3、多吃含維生素A的食物,有番茄,胡蘿蔔,動物肝臟等。第四種,注意多休息,一定不能熬夜。 標籤: 補肝養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/py6myy.html