喝豆漿粉的好處和壞處 喝豆漿粉的利弊

1、好處。豆漿粉裡面含有豐富的蛋白質和礦物質以及微量元素，其中還含有碳水化合物和熱量以及異黃酮等多種的營養物質，少量和適量的喝豆漿粉有利於多方面補充身體營養，還有利於腸胃吸收和消化以及利用可以起到補充身體營養和增加身體體質的好處。

2、壞處。豆漿粉裡面含有的蛋白質和熱量相對比較的偏高，長時間過多或是過量的喝豆漿粉有可能會導致腸胃負擔加重，容易使身體出現消化不良壞處，可能會引起食慾不振和腹部脹滿等多種的不良症狀，嚴重時還可能會引起拉肚子等多種的危害性。