女人適合吃6種黑色食物

女人要想擁有好的氣色，不是靠胭脂水粉畫出來的，而是靠中醫食療養出來的。下面推薦6種適合女人吃的6種黑色食物。

步驟/方法：

黑豆，活血解毒潤膚。

黑米，滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血。

黑芝麻，益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品。

黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質。

紫菜，含豐富的鈣、鐵元素。

海帶，含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。