什麼茶降脂效果最好又快

降脂茶種類較多，以下幾種比較有效：

1. 山楂茶：口味酸甜，有降脂、軟化血管的作用，且加快新陳代謝。

2. 荷葉茶：清熱解暑、利尿通便、降壓降脂，在腸道壁形成保護膜，清理體內穢濁物質，降低脂肪含量。

3. 決明子茶：清肝明目、潤腸通便、降壓降脂，有效抑制脂肪合成，適合高血壓、高脂血症的患者。

4. 菊花茶、普洱茶、烏龍茶等降脂茶也有效。

沒有最快的減肥茶，但以下茶能輔助減肥：

1. 烏龍茶和荷葉茶：能加快身體代謝，排除溼氣，輔助減肥。

2. 大麥茶：含膳食纖維，增加飽腹感，輔助減肥。

為快速減肥，可選擇抽脂手術，通過超聲波震碎脂肪並抽取多餘脂肪，價格在5000元到1萬元，效果較為明顯。

綠茶是一種降低膽固醇和脂肪的有益茶葉。它含有豐富的多酚和兒茶素，可以幫助降低血脂和膽固醇水平，從而減少心血管疾病的風險。研究表明飲用綠茶可以降低體內脂肪的含量，具有良好的降脂效果。如果想要快速見效，可以每天喝三到四杯濃茶。

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十二種刮油降脂茶 讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪

哪個女人不愛美，都希望自己身上的脂肪少一點，再少一點，那麼下面這十二種刮油降脂茶就非你莫屬了，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

1、烏龍消脂茶

愛美的妹紙們為了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少，乾燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便消脂茶。

原料：烏龍茶適量。

做法：開水沖泡代茶飲。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。

2、薏仁消腫茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁消腫茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：沸水沖泡代茶飲。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

3、荷葉通便茶

如果情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，從而而導致便祕的發生，此時飲用荷葉通便茶可以輕鬆應對便祕的困擾。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫。

4、決明子通便降脂茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用此款藥茶。

原料：決明子6克、茶葉6克。

做法：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。

功效：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

5、麥芽、山楂通氣茶

如果體內排氣不暢，能造成腹脹和胃脹，此時飲用麥芽、山楂通氣茶能輕鬆解決。

原料：炒麥芽、山楂各適量。

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

6、檸檬消脂茶

檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛美的妹紙們可以常喝。

原料：鮮檸檬適量。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜，分次飲用。

功效：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。

7、荷葉降脂茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用荷葉降脂茶。

原料：荷葉10克，綠茶10克。

做法：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。

功效：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜於肥胖症、高血脂症者飲用。

8、玫瑰養胃茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡代茶飲。

功效：有活血散淤、舒肝止痛的功效。

9、菊花清火茶

此款藥茶是夏季清火、減肥最佳飲品。

原料：幹菊花適量。

做法：直接以熱水沖泡飲用。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、陳皮去膩茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡代茶飲。

功效：有理氣調中、疏肝健脾、導滯消積的功效。

11、山楂荷葉減肥茶

山楂荷葉茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

原料：山楂、荷葉、澤瀉各適量。

做法：用水煎煮代茶飲。

功效：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

12、玉米鬚降脂茶

久坐不動的白領容易出現下肢浮腫，此時喝一杯玉米鬚茶絕對是一個不錯的選擇。

原料：玉米鬚50克，綠茶1克。

做法：將玉米鬚加500克水小火煮沸10分鐘，趁沸加入綠茶攪拌均勻即成。每日1-2劑，分3次飲用。

功效：有生津止渴、利尿消腫、減肥化痰的功效。

刮油降脂的食物

1、燕麥

燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其它穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維輕易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

2、玉米

玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。

3、蒜、蔥

洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。

4、山藥

山藥其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液迴圈的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。

5、地瓜

地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。

6、紅棗

紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。

7、山楂

山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，促進脂肪代謝。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。

喝什麼茶可以降血脂

通常情況下，一般喝普洱茶、菊花茶、桑葉茶等降血脂快，具體分析如下：

1.普洱茶：普洱茶當中含有茶多酚以及茶皁素，在一定程度上可以起到降血脂、降血壓等作用。另外，普洱茶是一種半發酵的飲品，對胃的刺激一般比較小，脾胃虛寒、血脂高的患者適量喝普洱茶有很好的改善作用。

2.菊花茶：菊花茶性微寒，有清肝明目、消炎解毒等功效，還可以增加冠狀動脈血流量，在一定程度上能起到降血壓、降血脂等作用。

3.桑葉茶：桑葉對降血脂有一定的輔助作用，因為桑葉中的營養物質可以降低血液粘稠度，而且還能幫助調整代謝狀態，減少膽固醇的吸收。

什麼茶葉減脂肪

能減脂肪的有以下七種茶：

1、烏龍茶

原料：烏龍茶

做法：用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、檸檬茶

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑

3、普洱茶

原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

4、菊花茶

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

5、陳皮茶

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

6、山楂茶

原料：山楂10克。、

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。、

7、酸溜根茶

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者

擴充套件資料

5種健康好脂肪千萬不要減

1、茶類脂肪

綠茶中的脂肪含量為1.1%，烏龍茶中的脂肪含量為2.4%。這種難得的茶類脂肪被美國新任總統奧巴馬的私人醫生戴維·沙伊稱為“世界上最好的健康脂肪”。據說，奧巴馬的夫人每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶，就是為了讓身體吸收不同的茶類脂肪。尤其是烏龍茶，因為它是半發酵茶，所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的暖胃效果較好，最適合在冬天飲用。

2、黑木耳脂肪

黑木耳中的脂肪含量僅為0.6%，但黑木耳中的脂肪會參與身體的排毒工作，經常食用，能通便、降血壓，這也是它成為“優質脂肪”的原因。建議每週最少吃一次黑木耳。

3、啤酒脂肪

啤酒脂肪的主要來自於釀酒的麥芽，麥芽中脂肪含量是3.9%，它有調節激素水平和美容的作用。女性適量喝點啤酒大有裨益。

4、香蕉脂肪

香蕉中的脂肪含量非常少，但卻可以促進大腦分泌內啡肽，減輕心理壓力。一般來說，晚飯後女性體內應激能力最高，這時吃香蕉，可以讓你心情好、笑容多。切一根香蕉拌進酸奶裡，也是非常不錯的吃法。

5、醬油脂肪

由於醬油的原料是大豆，其脂肪的作用與豆類脂肪相似：能調節雌激素水平。平時做菜用醬油代替鹽，可以同時獲得鹹味和鮮味。但要注意的是，醬油中鈉含量也不低，所以也要像限鹽一樣有所才好。

參考資料：新華網－哪種茶減肥最有效？12種茶幫你甩肥肉

喝什麼茶降血脂最好？

一些研究表明，以下幾種茶可以幫助降低血脂和血壓：

1. 綠茶：綠茶中富含兒茶素等成分，可以抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，從而起到降低血脂和血壓的作用。

2. 黑茶：黑茶中含有黃酮類化合物，可以幫助降低血脂和血壓，同時還具有抗氧化、抗菌等作用。

3. 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、桑葉茶等花草茶，可以幫助降低血壓，同時還有清熱解毒、抗炎等功效。

4. 普洱茶：普洱茶中含有多種有益成分，如茶多酚、兒茶素、茶氨酸等，可以幫助降低血脂和血壓，同時還有預防動脈硬化、抗氧化等作用。

需要注意的是，茶飲不能替代藥物治療，如果患有高血壓或高血脂等疾病，應該按照醫生的建議進行治療，並在飲茶前諮詢醫生。此外，不同的人體質和飲茶方法也會影響效果，因此需要根據自身情況選擇適合自己的茶品和飲茶方式。

什麼茶去油脂最有效

什麼茶去油脂最有效

什麼茶去油脂最有效，茶對大家來說應該都不陌生吧，在生活當中相信有很多小夥伴都特別喜歡喝茶，那麼大家都知道什麼茶去油脂最有效嗎？還不知道的小夥伴們一起來看看相關的內容吧。

什麼茶去油脂最有效1

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料： 烏龍茶

做法： 簡單地用開水衝。

功效： 助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料： 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法： 熱水煮開，就可以飲用了。

功效： 清熱、利溼、治療水腫。

3、壓力造成便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料： 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法： 用開水沖泡。

功效： 清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

4、節食便祕喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料： 決明子茶

做法： 熱水沖泡。

功效： 清肝明目、利水通便。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料： 炒麥芽5錢、山楂5分

做法： 加冰糖水衝飲。

功效： 開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料： 檸檬切片。

做法： 榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效： 消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

7、積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料： 普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法： 熱水沖泡。

功效： 幫助消化、消除油脂。

8、護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料： 玫瑰花5克。

做法： 溫開水沖泡。

功效： 活血散淤、治肝胃氣痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料： 幾朵幹菊花。

做法： 直接以熱水沖泡。

功效： 清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料： 陳皮4克。

做法： 沸水沖泡。

功效 ： 理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的.肥胖者更適合。

原料： 山楂10克。

做法： 用水煎煮。

功效： 能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸熘根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料： 山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法： 以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效： 利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者

什麼茶去油脂最有效2

烏龍茶： 烏龍茶是茶裡面名頭最響的一種茶。

它是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

黑茶： 黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。普洱茶和六保茶等都屬於此類。

杜仲茶： 根據中國古載，“杜仲”的名稱由來是一位名為杜仲的人發現喝了某種樹的樹皮煎出來的湯汁之後，身體變得十分輕盈，而且病痛消除，體力也恢復了，所以就將這種樹稱為杜仲樹。杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而達到減少體內脂肪的功效。除此之外，它還有預防衰老的作用。

大麥茶： 大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶平和，很多都可以喝。但大麥有回奶作用，因此，哺乳期女不宜飲用。

喝什麼茶減肥效果比較好

喝什麼茶減肥效果比較好

　　喝什麼茶減肥效果比較好？在日常生活中，肥胖的人越來越多了，很多肥胖的人都想要通過飲食來減肥，其中用茶來幫助減肥的人是有很多的，下面我分享喝什麼茶減肥效果比較好，一起來看下吧。

　　喝什麼茶減肥效果比較好1

　　 喝什麼茶減肥效果比較好

　　 一、烏龍茶

　　烏龍茶含有大量茶多酚，可降低血液中的膽固醇，降低血壓，抗氧化，抗衰老和抗癌等。而且，與紅茶和綠茶相比，烏龍茶不僅可以減少糖類和脂肪的吸收，而且可以促進脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的積累。減肥效果好極了！

　　 二、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和，減少刺激性，調節氣血，促進血液迴圈，而且也不容易在體內積聚脂肪油，可以達到減肥的效果。每天喝三杯可以促進新陳代謝並起到減輕體重和脂肪的作用。

　　 三、決明子茶

　　決明子具有清熱，明目，潤腸和降血脂的作用。每天用綠茶沖泡並喝三杯，堅持兩個月可以起到減肥，排毒和去除脂肪的作用。

　　 四、薄荷茶

　　薄荷通常很少直接浸泡和飲用，並且在其他茶中用作裝飾。實際上，如果您單獨喝薄荷造茶，也是有可能的，它也可以幫助減輕體重。這是因為薄荷可以幫助分解脂肪並減少脂肪堆積。每天喝三杯，減肥效果更顯著。

　　 五、玫瑰花草茶

　　玫瑰花草茶具有清除殘留在胃腸道中的脂肪並將其從體內排出的能力。除了減輕體重的影響，這種涼茶還可以增強脾胃功能，並在秋季幫助女性補充血液和補氣。在使用這種玫瑰茶消脂和減肥時，您無需採取節食飲食來減肥。您只需要每天喝三杯，持續兩個月。

　　喝什麼茶減肥效果比較好2

　　 喝什麼茶能減肥

　　平常多喝黑茶能減肥，黑茶進入人體之後會剋制脂肪在人們的小腹處聚集，可以有籌備減掉小肚子，此外在黑茶是一種發酵茶品，它在發酵的歷程中會孕育發生一種名為普諾爾的物資，這種物資非但能剋制脂肪聚集還能減剖析人體內的過剩脂肪，平常時常飲用能起到優良的減肥作用。

　　 荷葉茶減肥快

　　平常多喝荷葉茶減肥最快，荷葉茶自古便是減肥的密藥，它能剖析人體內的`脂肪，也能肅清人體內的熱毒，可以加速腸胃蠕動，增進大便天生與排擠，無非荷葉茶只有在飲用濃茶時，減肥結果才顯著，一次放入的茶包，只能沖泡三四次。

　　 喝杜仲茶能減肥

　　杜仲茶是一種能減肥的養生茶品，它含有的微量身分能增進人體新陳代謝，也能加速身材中熱量的斲喪，時常飲用可以讓人們的體重顯著降落，同時也能延緩朽邁，強體健身，此外平常喝烏龍茶也能減肥，並且奏效很快，它適宜人們在飯後大概吃了油膩的食品之後飲用。

減肥喝什麼茶最好最快

1、荷葉茶，喝荷葉茶的時候最好是在空腹的時候喝，可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用來減肥。

2、烏龍茶也是常見的減肥茶，能夠有效的溶解脂肪，降低血液中的膽固醇含量，如果飲食比較油膩，這個時候喝點烏龍茶可以消除油膩，每天喝點，烏龍茶可以降低膽固醇。

3、普洱茶可以減少血液中酯類化合物，膽固醇含量，普洱茶還具有清熱解毒的作用。茶內含有微量元素，礦物質，能夠降脂、降壓、低膽固醇、溫和養胃，還可以清理腸道，因此，普洱茶也具有良好的減肥功效。

什麼茶降血脂

問題一：什麼茶葉降血脂最好 一：普洱茶

普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

三：烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

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四：山楂茶

山楂茶能夠促進代謝、降血脂。

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五:菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

問題二：喝什麼茶降血脂最好？ 茉莉花或者碧螺春

問題三：茶葉降血脂有效嗎 烏龍茶和綠茶都有降低血脂和膽固醇的作用. 什麼食品能降血脂？大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。 黃瓜：黃瓜中含有細纖維，具有促進腸道物質排洩和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適用於心血管病患者。 大蒜：英國科學家研究發現，新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇的含量。大蒜的降脂效能與大蒜內所含的物質――蒜素有關。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化，降低血糖和血脂等。 玉米：玉米含有豐富的卵磷脂、維生素E、亞油酸和鈣、磷、硒等微量元素，有降低膽固醇的作用。香菇：香菇中含有降脂成分香菇嘌呤，有助於降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化和血管病變。 海帶：海帶中含有豐富的植物纖維素和褐藻酸，能抑制腸道膽固醇的吸收，促使膽固醇的排出，從而降低血脂。

問題四：喝什麼茶降血脂最好 辣木葉

辣木葉晒乾剝殼研磨成粉配合其他原生態藥用植物加工而成的養生茶，無新增劑、無汙染特別適合現代亞健康人群，對潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、老人便祕、高血壓、高血脂、

決明子茶

決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用3520克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。

蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血脂外，還有清熱、安神、強心之特效。

桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血脂具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。

問題五：什麼茶降血脂最好？ 其實不管什麼茶均有一定的降血脂效果的，只不過效果的明顯程度不一樣罷了！研究發現綠茶降血脂效果最好！

當然綠茶中，好的有數 九葉籃

堅持喝，對你改善血脂問題還是有很好的輔助作用的，加油咯！

問題六：降血脂茶有哪些 其實所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。茶葉雖能降血脂，但是茶葉不是藥，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的飲品，協助降血脂。

問題七：喝什麼茶降血脂 降血脂茶有哪些 你好！一般的降脂茶是不能代替治療的，但是長期飲用降血脂茶，能夠輔助治療高血脂。茶葉成分中含有的茶色素具有廣泛的生物學活性，能夠促進血脂代謝，抑制動脈粥樣硬化，有一定的降血脂的效果。一般地說，綠茶清熱利尿、抗腫瘤作用較好；紅茶提神醒腦、降脂能力不錯；花茶理氣解鬱，烏龍茶、普洱茶降脂減肥別有專長。如，未經發酵的綠茶，富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。

問題八：什麼茶能降血脂 喝茶是可以降血脂的

但是畢竟降血脂是一個長期的過程，需要慢慢調理的

個人喜歡 九葉籃 降血脂

它含有與人蔘皁甙化學結構相同的皁甙

具有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠， 清理體內毒素，抑制細胞癌變和殺滅癌細胞，延緩人體衰老的功效。

問題九：什麼茶葉可降血脂 一：普洱茶

普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

三：烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

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四：山楂茶

山楂茶能夠促進代謝、降血脂。

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五:菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

問題十：哪些茶對降血脂有用 可以試試赤壁青磚茶。

赤壁青磚茶可以降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病。中國人民 *** 總醫院於1990年5月至1991年5月對某幹休所155名老幹部中的55名高血脂患者，經連續服用赤壁青磚茶180天（每日3克）的情況進行觀察，其中50例飲用赤壁青磚茶的，血脂含量和血中過氧化物活性明顯下降。

赤壁青磚茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。在新疆、內蒙、青海等青磚茶重點消費區進行的流行病學調查表明，長期飲用赤壁青磚茶對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調節作用，並對體重、體形具有良好的作用。

哪些茶水降血脂效果好？

適量的飲用茶水對於降低血脂、降低血壓是很有益的。以下是幾種可以更好地降低血脂和降低血壓的茶：

1. 綠茶：綠茶中含有較高的茶多酚和兒茶素等物質，這些物質能夠有效地防止心血管疾病的發生，並且可以降低血脂和血壓。

2. 黑茶：黑茶中含有較多的茶多酚和多種微量元素，尤其是鉻和錳等元素，這些成分可以幫助人體減少膽固醇和三醯甘油等有害物質的吸收，從而降低血脂和血壓。

3. 烏龍茶：烏龍茶的功效與綠茶和黑茶相似，但其茶多酚含量更為豐富，同時還含有較多的花青素和兒茶素等多種成分，可以幫助降低血脂和血壓。

總之，在選擇飲用茶水時，應該根據個人的健康狀況和口味喜好來選擇適合自己的茶品。同時，適量的飲用茶水可以帶來良好的健康效益，但過度飲用茶水也會對身體造成負面影響，建議每天飲用茶水不要超過3~4杯。

喝什麼茶能夠降血脂？降血脂喝什麼茶好？

高血脂是很多人面臨的一個問題，高血脂對身體有嚴重的影響，嚴重的還會引起冠心病等，平時要注意調理，通過飲食可以幫助緩解，改善高血脂的問題，喝一些茶可以幫助降血脂，那麼喝什麼茶能夠降血脂？降血脂喝什麼茶好？下面為大家介紹。

1、高血脂喝什麼茶

1、桑寄生茶

方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

2、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

3、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

4、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

5、夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

6、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

7、綠茶

未經發酵的綠茶，富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。

2、降血脂的食物

1、辣椒

辣椒中所含有的維生素C的比例是在所有的食物中含量最高的，維生素C是可以改善機體的迴圈的，能夠具有減低毛細血管脆性，而且同時維生素C還能夠起到降低膽固醇的含量的作用，是一種純天然的降脂食物。

日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。

提示：過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜，容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。此外，辣椒屬於大熱之品，故中醫認為高血壓患者應慎用辣椒。

2、菜花

菜花具有白綠兩種，綠色的我們也將之成為西蘭花。兩者的營養價值是基本相同的，才華的熱量比較低，食物纖維的含量很高，還含有很吩咐的維生素和礦物質，因此我們又將它稱作為“天賜良藥”。

菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。

提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農藥

3、大蒜

大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。

提示：醃製大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。

4、茄子

茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微迴圈，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皁草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

提示：油炸茄子會讓茄子中的維生素P大量的丟失，因此我們在平時的生活中應該要減少油炸食物的食用，或者是是在其表面上面抹上漿糊在炸。