體寒溼氣重喝什麼茶

緩解寒溼重症狀的茶水：

1.紅豆薏米茶：具有通便利尿、清心養神等功效，可消腫祛溼；

2.茯苓茶：具有利水消腫、滲溼寧心等功效，可緩解水腫、腹瀉等不適症狀；

3.生薑紅棗茶：具有解表散寒、溫肺止咳、健脾益胃和補氣養血等效果，可緩解寒溼過重引起的體內氣機不調等病症。建議患者在醫生的指導下進行處理，而不是單純依賴茶水。

緩解寒溼重症狀的茶水：

1.紅豆薏米茶：具有通便利尿、清心養神等功效，可消腫祛溼；

2.茯苓茶：具有利水消腫、滲溼寧心等功效，可緩解水腫、腹瀉等不適症狀；

3.生薑紅棗茶：具有解表散寒、溫肺止咳、健脾益胃和補氣養血等效果，可緩解寒溼過重引起的體內氣機不調等病症。建議患者在醫生的指導下進行處理，而不是單純依賴茶水。

體寒溼氣重的人可以喝一些溫熱的花果茶，例如枸杞茶、紅棗茶、薑汁紅茶等。這些茶有暖身的效果，可以促進血液迴圈，緩解體寒溼氣重的症狀。另外，一些藥材茶，如桂圓、山藥、荷葉等也有幫助去除溼氣的作用，可以嘗試飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

女人寒溼體質喝什麼茶

女人寒溼體質喝什麼茶

　　女人寒溼體質喝什麼茶，我們的生活中，很多人都喜歡喝茶，中國的茶有很多的文化，茶也是我們的待客之道茶，家庭中都會準備一些茶備著。那麼，女人寒溼體質喝什麼茶，下面就來看看吧。

　　女人寒溼體質喝什麼茶1

　　 1、玫瑰花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。

　　 2、桂花茶

　　配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。

　　 3、紅茶

　　配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。

　　 4、龍眼肉烏龍茶

　　材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。

　　 5、山楂紅糖茶

　　材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血迴圈不良的女性。

　　女人寒溼體質喝什麼茶2

　　 紅茶：全發酵茶

　　性味功效：性溫熱，能散寒、暖胃、溫陽，還具有明目提神、利尿解毒、防癌減肥等功能，尤其適合冬季飲用。

　　適宜人群：寒涼性體質(虛寒、內寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，中老年人較宜飲用紅茶。

　　代表茶品：金駿眉、正山小種：自嘉紅茶·百瑞香。

　　 青茶：半發酵茶

　　性味功效：性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，辛涼甘潤。既能消除體內餘熱，又能恢復津液。滋潤肺腑，具有降血脂、延緩衰老等保健作用。

　　適宜人群：是一種中性茶，適合大多數人飲用。

　　代表茶品：大紅袍、鐵觀音

　　 黑茶：後發酵茶

　　性味功效：黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節功能，能清火，又能溫胃散寒。具有降血脂、降膽固醇、助消化、暖胃等功效。

　　適宜人群：由於其性偏溫醇，適宜寒涼性體質的人飲用。

　　代表茶品：安化黑茶

　　女人寒溼體質喝什麼茶3

　　 山楂決明子茶

　　俗話說十胖九溼，溼氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己溼氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米鬚祛溼茶，每天一杯，排出垃圾，輕鬆去除溼氣，讓你減掉大肚子。身體中的溼氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知溼氣多麼可怕，祛溼茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的溼氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。

　　 新鮮無核幹山楂片茶

　　山楂的'黃酮類物質和維生素C等含量都很豐富，維生素C有天然美容祕方的美稱。平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。日常可用山楂同檸檬一起泡水，適當加點冰糖調一下口味就可了。堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢！

　　 桂圓紅棗枸杞茶

　　枸杞紅棗桂圓都是補氣血的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。

請問下，體寒的人適合喝什麼樣的茶啊？

1、西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

3、烏龍茶

溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、竹葉茶

竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

5、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

溼氣重多喝什麼

1、首先推薦的是綠茶，因為綠茶沒有經過發酵，能夠很好地保留住綠茶本身的成分，包括咖啡鹼和茶多酚，這些成分能夠有很好的消脂祛溼的功效。但是要注意的是綠茶是一個性質寒涼的茶，所以不能夠長期飲用。特別是對於體寒的患者。

2、第二個推薦的是薏仁紅豆茶，薏仁和紅豆配在一起，在飯後喝上一杯，有很好的利水、消腫、健脾祛溼的功效。

3、第三個推薦的叫做五花茶。五花茶是由金銀花、白菊花、木棉花、雞蛋花和扁豆花構成。

體寒溼氣重的女人喝什麼茶 女性體寒喝什麼茶好

1、體寒溼氣重的女人適合喝紅豆薏米茶，也可以喝生薑紅茶、玫瑰花茶等。

2、紅豆薏米茶。紅豆薏米茶能夠達到排溼祛寒的功效，同時還具有利水消腫和健脾的作用，可幫助體內的寒溼氣快速排出，有利於改善溼氣過重所引起的身體水腫情況。

3、生薑紅茶。生薑紅茶使用的是一種鮮姜，薑辣素含量是比較豐富的，在喝了之後可以達到發汗解表的功效，而且還能達到排寒氣的作用，可以改善體寒溼氣重所引起的關節疼痛或者四肢沉重等症狀。

4、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在喝了之後可以加速人體的代謝能力，有助於體內的一些毒素和垃圾排出，也能達到幫助寒溼氣排出的效果。

體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶

體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬，這些都是導致我們的身體溼氣重原因，去溼氣是非常重要的，那麼體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶呢？

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶1

　　 1、溼氣重喝普洱茶

　　普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

　　 2、溼氣重喝陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　 3、溼氣重喝芡實薏米茶

　　薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，將以上材料晒乾（或直接購買乾的材料)後，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。

　　這個方子來自《本草綱目》，薏仁具有健脾、祛溼、淡斑的功效，赤小豆可消腫、排毒、減肥，馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗晒老，淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的功效

　　芡實可益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。常喝這款薏仁茶，可健脾祛溼、消腫減肥、淡斑美白。如果不想麻煩，也可直接購買成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就與此類似。

　　 4、溼氣重喝五花祛溼茶

　　五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

　　 5、溼氣重喝竹葉茶

　　取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。主要功效為清熱、祛溼、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

　　 6、溼氣重喝辛涼飲

　　取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛溼上品，可幫助脾胃化解體內溼氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗溼的能力，防止溼氣再次侵犯。

　　 7、溼氣重喝西瓜皮涼茶

　　將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的.人忌用。

　　 8、溼氣重喝薄荷涼茶

　　薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶2

　　 祛溼喝點五花茶

　　喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便祕的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

　　 祛溼茶：竹葉飲

　　飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

　　功效：清熱，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。

　　 祛溼茶：辛涼飲

　　調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認為是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。

　　 喝祛溼茶有講究

　　涼茶一般都有兩個作用——降火和祛溼，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛溼茶”就是降火同時側重祛溼，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣溼氣極重時，祛溼為重的涼茶更為適合。

　　很多醫院中醫科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶3

　　 1、菊花山楂茶

　　菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的溼氣。

　　 2、菊花蜜飲

　　菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。

　　 3、枸杞紅棗茶

　　首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除溼氣也具有非常不錯的效果。

　　 4、枸杞菊花茶

　　將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗乾淨，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉為小火煮20分鐘，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。

　　 5、羅漢果茶

　　羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛溼效果。

體寒溼氣重的女人喝什麼茶

體寒溼氣重的女人喝什麼茶

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶，女人的養生十分重要，女人身體體質偏寒非常容易患溼氣，溼氣重會讓整個人乏力精神不振，而且還會導致肥胖和導致其它疾病誘因，溼氣重只能慢慢調養，可以從喝的方面入手，我這就告訴你體寒溼氣重的女人喝什麼茶

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶1

　　 1、菊花山楂茶

　　菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的溼氣。

　　 2、菊花蜜飲

　　菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。

　　 3、枸杞紅棗茶

　　首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除溼氣也具有非常不錯的效果。

　　 4、枸杞菊花茶

　　將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗乾淨，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉為小火煮20分鐘，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。

　　 5、羅漢果茶

　　羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛溼效果。

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶2

　　 1、溼氣重喝普洱茶

　　普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

　　 2、溼氣重喝陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　 3、溼氣重喝芡實薏米茶

　　薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，將以上材料晒乾（或直接購買乾的材料)後，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。

　　這個方子來自《本草綱目》，薏仁具有健脾、祛溼、淡斑的功效，赤小豆可消腫、排毒、減肥，馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗晒老，淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的`功效，芡實可益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。常喝這款薏仁茶，可健脾祛溼、消腫減肥、淡斑美白。如果不想麻煩，也可直接購買成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就與此類似。

　　 4、溼氣重喝五花祛溼茶

　　五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

　　 5、溼氣重喝竹葉茶

　　取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。主要功效為清熱、祛溼、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

　　 6、溼氣重喝辛涼飲

　　取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛溼上品，可幫助脾胃化解體內溼氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗溼的能力，防止溼氣再次侵犯。

　　 7、溼氣重喝西瓜皮涼茶

　　將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

　　 8、溼氣重喝薄荷涼茶

　　薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀

體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀，茶也是美食的一種，也有美容養顏的功效，不同的茶他們都有不同的功效療程，那對於體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀。

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀1

　　 寒氣重溼氣重喝什麼茶

　　 1、綠茶

　　綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的`綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

　　 2、紅豆薏仁茶

　　紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

　　 擴充套件資料：

　　 寒氣溼氣重的原因：

　　 1、飲食結構不合理

　　飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。

　　 2、體力活動明顯不足

　　一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛鍊”。殊不知，騰不出時間鍛鍊的人，早晚要騰出時間看病。

　　 3、和大自然越來越疏離

　　尤其是夏天空調的使用，對身體非常不利。夏天出汗本是一個散溼的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了溼邪。

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀2

　　 四款祛溼效果好的茶

　　 一、顯參木溼茶

　　顯參木溼茶健脾祛溼氣相對於市面上的普通祛溼茶來說效果特別好。因為顯參木溼茶針對溼性體質來全面進行調理的保健茶。這款祛溼茶可以說專家配方專業炮製以及擁有國家專利的產品，每天三包堅持服用就可以很快的消除體內溼氣。

　　 二、赤小豆芡實紅薏米茶

　　赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去溼氣的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實、橘皮、大麥、苦蕎等成分，其中的橘皮理氣調中、燥溼化痰；薏苡仁可以解毒散結、健脾止瀉；赤小豆可以健脾祛溼、利水消腫等。經常用可以鞥好的排毒通便，健脾除溼。

　　 三、金線蓮茶

　　金線蓮茶的除溼效果還是很不錯的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內溼氣。

　　 四、紅豆薏米芡實茶

　　紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米、芡實等多種成分，薏米和芡實都具有去溼氣、利水消腫、健脾的功效，紅豆薏米芡實茶要想祛溼氣還是需要按照服用用量來喝，不可過量。

　　體寒溼氣重的女人喝什麼茶夏季喝什麼茶呀3

　　 自制美容養顏茶

　　 一、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬各適量。

　　做法：

　　1、把檸檬切片，放入杯裡，加入薰衣草。

　　2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　 自制美容養顏茶二、抗衰蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶。

　　3、每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　自制美容養顏茶三、祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　1、白果去殼、去衣。

　　2、雪梨去皮切粒。

　　3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　4、加入牛奶，煮滾。

　　5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

　　自制美容養顏茶四、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷各適量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裡，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。每天空腹飲用。

　　自制美容養顏茶五、潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。

　　做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。

　　功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

　　自制美容養顏茶六、冰鎮水果紅茶

　　材料：大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油(超市有售)、檸檬片、荔枝汁各適量。

　　做法：

　　1、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，並在冰塊裡放入幾片檸檬片。

　　2、然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。

　　3、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁。

　　功效：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素，防止雀斑的發生，令面板更加光滑，讓你在烈日下盡展精緻肌膚。

體內溼寒氣重的人能喝檸檬茶和雲霧毛尖茶嗎？

您好，溼氣重是可以喝適量檸檬水的，但是喝檸檬水對溼氣重的改善不是很大，溼氣重最主要是因為脾虛造成的，建議平時的飲食要多補脾，可以適量食用些小米紅棗粥、山藥、芡實等食物，平時儘量不要吃冰冷和辛辣刺激的食物，含糖量高的食物儘量也不要吃，水果儘可能的少吃一些。

1 綠茶

綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，溼氣重的人不妨多喝綠茶，像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲。

2 紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

3 烏龍茶

溼氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除溼效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。

4 茉莉花茶

如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。

身體寒氣重喝什麼茶好？

虛寒體質的人溼氣重喝稀健薏米紅豆茶，提醒：孕婦及產婦不宜服用薏米

面板暗黃 , 臉部油膩,痘痘 溼氣重，喝什麼茶可以去除溼氣？

有很多人體內溼氣非常重，面板暗黃，臉部油膩，痘痘重。溼氣，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。那麼喝什麼茶對去溼氣有利呢？

一.紅豆薏米茶，食材包括紅豆、薏米，紅豆主要具有健脾益腎、清熱解毒、利水消腫等功效，薏米主要具有清熱利溼、祛溼、健脾胃等功效，可以很好的去除體內的溼氣，降低血壓、血糖。平時體寒，溼氣重，可以每日喝紅豆薏米茶。注意:孕婦不能喝，消化能力差的人不可喝。

二.綠茶。綠茶，是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿。主要品種:英山雲霧茶；西湖龍井；峨眉雪芽；湄潭翠芽；蘭馨雀舌；惠明茶；洞庭碧螺春；中嶽仙茶；劍葉；馬邊雲霧茶；日照綠茶等等。

三.黑茶。黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產區為廣西、四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶裡面咖啡鹼成分有利尿作用，還可以幫助解酒毒，含有的茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。

四.生薑紅茶。

除了喝茶，還應該多方面注意，才能真正做到去溼氣:一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不注意可過於貪食；二、放鬆心情、規律作息、適當運動；三、久居潮溼地帶的人要多晒太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜幹不宜溼，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。