枸杞怎麼吃能補腎壯陽

怎樣飲用枸杞補腎壯陽：

1. 搭配其他藥材一起泡水喝或煮粥：枸杞可以與鹿茸、杜仲等藥材一起泡水喝，或加入適量的枸杞煮粥。

2. 直接嚼著吃：直接嚼著食用能夠改善腎陰虛導致的腰膝痠軟。

3. 注意用量：雖然枸杞能夠滋陰補腎，但不是所有人都適合，食用時不要過量。

4. 功效：枸杞具有滋養肝腎、養血、生津止渴、明目的功效，但單獨食用起不到補腎壯陽的作用。

怎樣飲用枸杞補腎壯陽：

1. 搭配其他藥材一起泡水喝或煮粥：枸杞可以與鹿茸、杜仲等藥材一起泡水喝，或加入適量的枸杞煮粥。

2. 直接嚼著吃：直接嚼著食用能夠改善腎陰虛導致的腰膝痠軟。

3. 注意用量：雖然枸杞能夠滋陰補腎，但不是所有人都適合，食用時不要過量。

4. 功效：枸杞具有滋養肝腎、養血、生津止渴、明目的功效，但單獨食用起不到補腎壯陽的作用。

枸杞可以通過以下方法補腎壯陽：

1.泡茶：把適量的枸杞用開水沖泡成茶水，可以搭配其他藥材一起泡茶，如菟絲子、淫羊藿等。

2.燉湯：將枸杞與其他食材一起燉湯，如豬肚燉枸杞湯、鯽魚枸杞湯等。這種吃法可以滋補腎陽，提高精力。

3.直接食用：將幹枸杞直接食用，每天一兩即可。如果口感不好，可以將其泡發後食用。

需要注意的是，枸杞不能過量食用，一天一兩即可，過量會導致腹瀉等不適症狀。另外，慢性病患者在食用枸杞之前應諮詢醫生。

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枸杞怎麼吃枸杞加什麼補腎壯陽？

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一、吃法

1.煮粥：吃的時候可以把枸杞幹泡一下，然後煮飯或者煮粥的時候可以放一些食材，對身體有好處，裡面所含的營養成分也會分佈出來。2.嚼著吃：用它泡水的藥效不能完全揮發，但會受到水溫和浸泡時間的影響，只釋放一部分藥物成分。更建議直接用嘴咀嚼食用，這樣裡面的營養成分可以更好更充分的吸收，可以發揮更好的保健效果。3.打豆漿的時候放：平時打豆漿的時候，可以放一小把。打碎後會全部吃掉，使其中所含的微量元素和營養成分吸收更全面。

二、加什麼補腎壯陽

補腎壯陽常用的吃法是用它泡水吃。老年男性可以經常喝枸杞水，或者用來熬粥。女性可以常吃枸杞銀耳湯，陽虛的人可以用它來釀酒喝。此外，還可以加入五味子、蔥白、羊腎煮粥，可以補腎壯陽，效果很好。

三、搭配禁忌

注意枸杞不能和綠茶一起泡著吃，不能和奶製品一起吃，也不能和牛肉、狗肉、螃蟹等食物一起吃。如果有些藥物是禁忌的，吃的時候一定要小心。不要亂吃，以免造成不良後果。

枸杞怎麼吃補腎

枸杞不僅是一種保健食品，而且具有養生作用。因此，枸杞的不同功能和作用，以及它的食用方法也有講究。對於枸杞補腎的科學吃法，性別健康專家認為，除了枸杞補腎的時機外，在枸杞補腎方面還要注意健康的飲食和烹飪方法。

枸杞的吃法自古以來就有很多，如直接咀嚼、泡茶、泡酒、煮粥、煲湯、煲湯、炒菜等。枸杞雞蛋用於補腎壯陽是有科學依據的。通常可以取枸杞30克，雞蛋用清水煮。雞蛋煮熟後取出，去殼再煮，煮湯吃雞蛋。可連續服用3-5天。

腎虛引起的虛損、無力、腰腿痠痛、腳膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是將枸杞泡水。或者直接嚼枸杞更有利於營養的吸收。腎虛取枸杞20-30克，用開水沖泡，蓋蓋燜10-20分鐘後飲用，食用前浸泡兩三次。偏熱者可早晚服用15-40粒，堅持1-3個月。寒性體質的人不宜生吃，可以放在碗裡蒸30-40分鐘，當零食吃。

另外，要選擇合適的時間補腎。夏天吃枸杞對補腎有很好的作用，枸杞是非常好的食物。枸杞不僅可以作為一種保健食品，還具有養生的功效。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉。人們不需要在市場上購買昂貴的補品，利用好紅棗就可以達到養生的效果。

通過上面的介紹，我想很多朋友對枸杞補腎的吃法有所瞭解了。性別健康專家提醒，枸杞雖然對補腎有積極作用，但並不適合所有人服用。由於枸杞對身體有很強的溫熱作用，感冒、發燒、有炎症的病人最好不要吃。

吃枸杞能補腎壯陽嗎 男人怎麼吃枸杞好

01

枸杞子非常營養，具有多重功效，主要歸肝腎經，可以強精固腎，對腰疼，腿疼，頭暈，失眠多夢，都有一定的功效，所以經常吃枸杞子，是可以起到補腎壯陽的作用的。

02

男人每次可以取枸杞子15克左右，直接用沸水泡茶喝，經常喝可以益精明目，滋補肝腎，堅持下去，就可以起到強身健體的功效。

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枸杞子還可以直接嚼著吃，直接吃更能保留枸杞子的營養成分，從而更有利於身體的吸收。一般直接吃的話，量不要超過20克，堅持下去，可以補益肝腎。

04

枸杞子還可以煲粥喝，熬粥的時候放適量枸杞子，還可以和其他食材進行搭配，比如，山藥也有固腎的作用，做一個枸杞山藥湯也是非常不錯的選擇。

枸杞的吃法，枸杞加什麼最補腎壯陽

一、吃法

1、炒菜煮粥：吃的時候可將乾的枸杞浸泡一下，之後炒菜或者是煮粥的時候可放一點作配料，這樣對健康養生有好處，裡面所含的營養成分會散發出來。

2、嚼著吃：用它來泡水喝裡面的藥效並不能全部揮發出來，會受水溫以及浸泡時間的影響，藥用成分只有一部分會釋放出，更建議直接用嘴嚼著吃，這樣裡面的營養成分會更好的更全面的被吸收，能發揮更好的保健效果。

3、打豆漿的時候放：在平時打豆漿的時候可在裡面放上一小把，打碎之後會全部吃進去，這樣裡面所含的微量元素和營養物質也能更全面的被吸收掉。

二、加什麼補腎壯陽

想要補腎壯陽常見的吃法就是用它來泡水喝，老年人男士可經常喝枸杞水，或者是用它來熬粥喝。女士可經常食用枸杞銀耳羹，若是陽虛的人可用它來泡酒喝。另外，還可以加五味子，蔥白以及羊腎等放一起來熬粥，這樣更能補腎壯陽，有較好的效果。

三、搭配禁忌

要注意枸杞不能和綠茶一起泡，不能和乳製品一起吃，也不能和牛肉，狗肉，螃蟹等食物一起吃。若是有的藥物有禁忌，在食用的時候也要小心，不能亂吃，避免帶來不好的後果。

枸杞子怎麼吃補腎壯陽才有效？

枸杞是補腎壯陽的佳品，很多人會通過枸杞泡茶進行補腎。其實枸杞和其他東西搭配會起到更好的作用：

1、紅棗：紅棗是比較常見的溫補佳品，具有補血益氣、溫經活血的功效。紅棗與枸杞一起搭配泡水喝能夠增加枸杞的溫補效果，使其補腎壯陽的效果更佳。

2、人蔘：紅棗與人蔘一起搭配泡水喝會有大補元氣，補脾益肺，壯陽補腎的效果，而且對陽痿早洩，遺精等症狀也會有改善的作用。

3、桂圓：枸杞子補肝腎，桂圓益心脾，補氣血，補腎滋補，兩種都是補腎佳品，一起泡茶喝補腎效果加倍，還能補血養顏、益智寧神。

4、羊肉：羊肉是一種比較常見的肉類，它的溫補效果極佳，具有溫中健脾、補腎壯陽的功效。在煮羊湯的過程中放入適量的枸杞，可中和羊肉的熱性，增加其補腎壯陽的功效。

5、蜂蜜：枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣，有不錯的壯陽效果。

6、杜仲：杜仲是一種中草藥，其性溫、味甘、入藥歸腎經、肝經，具有養肝明目、補腎壯陽的功效。杜仲和枸杞搭配泡水喝，能夠使兩者溫補的效果更好。

拓展資料

枸杞子的功效：

1、養肝明目：枸杞子含有獨特的枸杞多糖，這種物質對肝部有很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝的修復。而且，它還能抑制脂肪在肝細胞內的沉澱，從而促進肝細胞的新生。

2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。

3、具有抗疲勞作用：枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

4、有增強學習記憶功能：枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

5、滋補肝腎：能夠降低血糖、軟化血管，還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對於患有脂肪肝和糖尿病的病人而言有不錯的療效。

枸杞和什麼泡水喝補腎？枸杞和什麼泡水喝可以補腎壯陽？

枸杞是一種比較常見的中藥，很多喜歡用枸杞的人可能甚至不覺得枸杞是一種中藥，為什麼枸杞這麼受歡迎的，主要還是枸杞的滋補作用比較好，主要功效是滋補肝腎。一般我們吃枸杞主要就是泡茶泡酒，當然還可以煮粥煲湯，但是泡茶的話，枸杞和什麼一起泡會比較補腎呢？

1、枸杞補骨脂

材料：枸杞，當歸，補骨脂各9克，白酒1升。

做法：將所有藥材切碎裝入布袋，放進酒罈，加1升白酒，密封浸泡3到5天，然後隔水加熱30分鐘，再靜置浸泡24小時，次日即可飲用。

功效：溫腎壯陽，補益精血，適宜於調理腎陽不足，精血虧虛所致的陽萎，遺精，腰膝痠軟，頭暈眼花，視力減退等症。方中枸杞補肝腎，補骨脂含有補骨脂素，異補骨脂素等化學成分，具有溫腎壯陽的功效，當歸能補血養血。

2、枸杞蛇床子

材料：枸杞子，蛇床子各50克，沙苑子，菟絲子和韭菜子各25克，白酒1.5升。

做法：將五味藥物裝入紗布袋中，用白酒浸泡，密封一個月，注意間日振搖，每日兩次，每次1小盅。

功效：蛇床子含有蒎烯，莰烯等揮發類化學成分，具有溫腎助陽的功效，沙苑子具有補肝，固精，明目的功效，菟絲子含有樹脂甙，維生素A類物質，胡蘿蔔素和糖類物質，具有補肝腎，益精髓的作用，次方能補肝腎，益精髓，用於調理陽萎不舉，滑精，帶下等症。

3、枸杞淫羊藿

材料：淫羊藿，五味子各20克，枸杞50克，白酒1升。

做法：將淫羊藿，五味子，枸杞洗淨，在40°白酒中浸泡封存·15天以上，每日振搖一次，即可飲用。每日睡前飲一小盅。

功效：五味子中含有五味子甲素，乙素，五味子醇及揮發油等化學成分，具有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精等作用，淫羊藿中含有淫羊藿甙，揮發油等化學成分，具有補腎壯陽，祛風除溼的作用，次方具有補腎壯陽功效，適宜於治療陽萎遺精，肺腎兩虛引起的自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精等症。

4、枸杞和鹿茸

材料：鹿茸，枸杞各10克，40°C白酒500毫升。

做法：將鹿茸片，枸杞洗淨加入白酒中浸泡，密封兩個月。每日飲用一次，每次一到兩小盅。

功效：鹿茸是一種效力很強的補陽藥，能壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨，它所含的鹿茸精是一種良好的全身性強壯劑，與枸杞合用，可治療男性體質虛弱，精血不足，陽萎，腰膝痠痛，遺尿滑精，眩暈耳鳴，女性宮冷不孕等症。

5、枸杞和桂圓

材料：枸杞60克，龍眼肉60克，白酒500毫升。

做法：將枸杞和龍眼搗碎，放入酒罈中，加白酒浸泡，封口7日後開啟，靜置澄清後即可飲用，可以隨飲隨添酒，直到味淡為止，每日兩次，每次飲10到20毫升，早晚空腹溫飲。

功效：補肝腎，益精血，養心脾，適宜於調理腰痠，肢倦，失眠，頭暈，多淚，食慾不振，心神不安等症。枸杞子含多種氨基酸，微量元素，糖類及維生素，具有滋補肝腎，益精明目的作用;龍眼肉含維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C，能補心脾，安神。

6、枸杞+菊花，肉蓯蓉，巴戟天

材料：枸杞，菊花，肉蓯蓉，巴戟天各90克，白酒2000克。

做法：先將所有藥材研成粗末，放入紗布袋中，紮緊口，放入酒罈中，注入白酒，加蓋密封浸泡7天后，開啟蓋過濾掉藥渣，兌入1.5L冷開水即可。每日飲服2次，每次20到30毫升，宜溫服。

功效：補腎壯陽，平肝明目，適宜於調理老年體衰，元氣虧虛，下元虛冷，少腹不溫，腰膝痠軟，頭暈目眩，聽力失聰，視物不清等症。枸杞子有補腎益精，養肝明目之功效，菊花有抗衰老和調節心血管功能，防止心血管疾病的重要作用，巴戟天味辛，甘，性微溫，入肝腎二經，具有補腎陽，強筋骨之功效。肉蓯蓉味甘鹹，性溫，歸腎，大腸經，是一味性質溫和的補腎益精藥物。

7、枸杞和蓮子

材料：枸杞10克，蓮子20克。

做法：將蓮子放入鍋中加水燉煮一個小時，再放入枸杞同煮，15分鐘後倒出飲用。

功效：枸杞能滋補肝腎，有助於提高免疫力，蓮子補脾止瀉，養心安神，益腎固精，兩者同食具有補虛安神，固精止瀉，除煩止渴功效。要注意腹脹腹瀉人群不宜飲用。

8、枸杞和紅棗

材料：枸杞100克，紅棗50克，米醋500毫升。

做法：紅棗去核，和枸杞一起放入控幹水分的玻璃瓶中，倒入米醋，密封好瓶口，存放在陰涼乾燥處，一個月後即可飲用。

功效：滋養肝腎，益血固精，養肝明目，補血安神，潤肺止咳，適宜調理肝腎陰虧，腰膝痠軟，疲勞乏力，頭暈目眩，虛勞咳嗽，遺精早衰，失眠健忘，容顏憔悴等症狀。

9、枸杞的禁忌

(1)陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

(2)過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

(3)吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

枸杞搭配哪些東西食用，可以起到補腎的效果？

枸杞也是我們日常生活當中最為常見的一種滋補藥材食品，經常進食枸杞能起到滋陰補腎的效果。與此同時枸杞也可以搭配其他的食材來一起進食，組成黃金搭檔，這樣可以起到更好的食用療效，那麼枸杞可以搭配哪些食材能夠起到很好的補腎效果呢？

枸杞紅棗泡水

可以取用適量的枸杞和去掉核心的紅棗與紅糖一起放入鍋內進行煮至10~15分鐘就可以做上一道枸杞紅糖紅棗湯，這款甜品特別適合一些氣血不足的人士使用，假如長期堅持食用一段時間能夠起到很好的藥用食用療效。

枸杞與人蔘

枸杞與人蔘都具有很好的滋補效果，特別是兩者搭配起來對於補腎的作用不言而喻，所以無論我們是在將枸杞與人蔘一起用滾燙的熱水泡茶飲用，或者是搭配其他的一些肉類食材，比如排骨燉煮一道 湯品等等也是不錯的選擇。

枸杞銀耳湯

枸杞具有補腎的效果，而銀耳也是起到養顏美白的作用，我們可以將泡發好的銀耳和枸杞再加上適量的冰糖隔水蒸煮兩個小時左右，直至銀耳被燉煮軟爛即可。

除此以外，枸杞也可以搭配其他的一些大眾肉類食材，比如雞肉，鴨肉，豬肉，羊肉魚肉等等可以燉煮湯品，另外也可以適當的新增其他的一些較為常見的大眾藥材，比如黨蔘，沙蔘，玉，竹，紅棗等等，可以將枸杞的藥用食用補腎功效發揮到極致。

同時在中醫學的研究裡面，食用枸杞可以起到扶正固本和補腎虛的作用，特別適合一些出現腎虛症狀的男性朋友長期食用，枸杞可以促進男性機體的健康功能，起到很好的壯陽作用，所以枸杞可真算得上是渾身是寶。

枸杞對性功能有作用嗎 枸杞怎麼吃壯陽最好

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枸杞對性功能有作用嗎

枸杞能夠提高效能力。

中醫認為枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞可用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等病症，從中我們不難看出枸杞子具有壯陽的功效。枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。

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枸杞怎麼吃壯陽最好

一、枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。

做法：

二、枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。

做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

三、枸杞花生粥

主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵

製作步驟：花生熱水浸泡2小時，去衣枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎，菊花用清水漂過，兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋；與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

四、枸杞燉羊肉

有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早洩，女子月經不調，減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。

五、枸杞玉米羹

玉米(鮮)200克枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，澱粉(玉米)5克

製作方法：將枸杞子洗淨泡軟；玉米粒清洗乾淨；鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

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枸杞可以治療早洩嗎

有一定效果。

枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。現代研究其化學成分得知內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。枸杞子是補腎之劑，性味平和，滋陰養血，益睛明目。古代文獻中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物。現代研究指出，枸杞子對糖尿病、高脂血症、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調節免疫，防治腫瘤﹔並減輕化學療法引起白血球降低的現象。枸杞子吃法很多，煮粥時不妨放點枸杞子，或者用枸杞泡水或泡茶喝。都是不錯的方法。對於治療早洩有一定效果。但是枸杞畢竟不是藥物，只起到一些保健的目的。如果情況嚴重的，還是要到醫院治療。

枸杞配什麼壯陽

問題一：枸杞配什麼泡茶壯陽 指導意見：

你好，枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽補腎很明顯的，建議可以堅持服用效果比較好。

意見建議：枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，能夠改善體質，利於睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

問題二：枸杞子和什麼搭配能補腎陽虛 枸杞可滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

但枸杞用單方更適合保健養生，因為它不難吃，可以泡酒煲湯，下在粥裡或泡茶等，而不太適合治療用

治療腎陽虛，還是如網友所說用金貴腎氣丸或右歸丸更好些。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。今天我就為大家說說枸杞子的正確吃法。

一、不要過量食用

現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

二、直接嚼著吃效果更好

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

三、什麼人最適合吃枸杞

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒溼、洩瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

四、枸杞一年四季皆可服用

枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多種，現在給大家介紹幾種常見的做法：

1、枸杞八寶茶

取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

問題三：枸杞子與什麼藥材加一起壯陽 你好，枸杞子常用得 藥膳選方

治氣血不足，營養不良，疲乏無力，飲食減少：

山藥30g，兔肉120g，黨 參30g，大棗30g，枸杞子15g，加水共煮

至肉熟透，飲湯食肉。

補.腎壯.陽，陽;萎早;洩：

枸杞9g，南●蘆●參1克，泡水,飲。

治體弱乏力，貧血昏花，視物模糊，腎虛陽痿，腰痛：

枸杞子100g，熟青筍100g，瘦豬肉500g， 豬油100g，食油、白糖、味精、料酒、芝麻油、水豆粉、醬油適量。豬瘦肉洗淨，去筋膜，切成7cm長的絲。青筍切成同樣長的細絲，枸杞洗淨待用。炒鍋入油燒熱，將肉絲、

筍絲同時下鍋劃散，將料酒、白糖、醬油、食鹽、湯、味精攪勻，與枸杞一同加入鍋中顛翻幾下， 淋入芝麻油推勻， 裝盤即成。 佐餐食用 （《民間驗方》） 。

治腎虛眩暈，頭痛神衰，腰痠足軟：

淮山藥50g，枸杞子15g， 豬 腦1具，生薑、蔥、味精、食鹽等適量。豬腦漂洗乾淨，淮山藥、枸杞子洗淨，一同放入砂鍋中，入蔥、姜、清水適量。將砂鍋置武火上煮沸後，移文火上煮熟即可，食用時加食鹽、味精調勻。分頓食用。（《家庭食療手冊》） 。

治老年體虛：

白鴿1只（去毛及內臟），枸杞子24g，黃精30g， 共燉或蒸煮食用 （《補藥和補品》） 。

治苦夏症，夏季食慾不振，消瘦：

醋炙五味子100g，枸杞子100g，白糖或冰糖適量。將醋炙五味子、剪碎的枸杞子，放入潔淨耐熱的容器中，衝入沸水約1500ml，蓋嚴，浸泡3日。 代茶飲， 用量不限 （《攝生眾妙方》）。

問題四：枸杞子配什麼能壯陽. 試試配安哥拉卡賓達樹皮，枸杞子壯陽效果很慢的，樹皮見效快，而且無副作用

問題五：枸杞配什麼喝補腎壯陽 枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然乾透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會起到養性之效。

問題六：枸杞配什麼喝補腎壯陽 枸杞20克，黃芪20克，黑豆30克，大棗30克，燉水喝。這個補充元氣，補腎。

如果要壯陽有專治的祕方：枸杞20g，羊肉50g，羊外腎50g，粳米（可多可少），鹽，熬粥喝。

枸杞必須選用零農殘的枸杞，否則其他枸杞是有害的，吃了上火，還會引起其他疾病。建議你選用零農殘枸杞，上網搜搜看。我在吃著慧豐枸杞，效果很好。

問題七：枸杞怎麼吃壯陽? 病情分析：意見建議：　　枸杞作為壯陽藥食兩用的進補佳品，有多種壯陽法。　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。　　枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。　　枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。　　對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到，枸杞中的維生素C 含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。　中老年男子隨著雄激素分泌量的減少， *** 和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助於增強和改善中老年男子的性功能。　　（1）動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加 *** 分泌量，提高性功能。　　（2）含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使 *** 數量減少，並影響 *** ，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。　　（3）含精氨酸的食物。精氨酸是 *** 形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。　　（4）含鈣食物。鈣離子能 *** *** 成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。　　（5）富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

問題八：枸杞和什麼一起泡水補腎 枸杞本身就泡水補腎，不一定要跟什麼搭配才補腎，所以，根據你個人意願，自己願意搭配什麼都可以。

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白血球活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身之功效。對於性功能減退有明顯的療效。枸杞子對於少精症有提高 *** 數目和 *** 活力的作用，因此可以治療男性不育症。

買枸杞建議買寧夏枸杞，藥用價值高。另外，網上賣的寧夏枸杞多是冒充的，建議買純正的寧夏枸杞泡茶或熬粥，燉肉用。個人在淘寶買過一家叫農家一品紅的店裡的枸杞，具體啥名字我忘了。好像是直接種植戶發貨的，枸杞比較好，另外，百瑞源的枸杞也非常好。

另外，感冒發燒或者身體有炎症的時候，枸杞最好不要吃，枸杞本來就是大補的東西，吃多了上火流鼻血。希望對你有幫助。

問題九：枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽 可以用枸杞和昌弘東哥阿里搭配泡水喝，我平常一直都這麼喝補腎強腎，東哥阿里是馬來西亞進口的無副作用，有提升 *** ，改善勃起障礙等作用。

枸杞子的補腎壯陽作用很強，苟杞應該怎麼去吃能夠補腎？

01、直接幹嚼

其實枸杞裡面最重要的成分就是多糖，這種物質在遇到高溫之後則會出現變性，也就是說在遇到高溫之後，枸杞的功效其實是會打折扣的。如果從這個角度來看，直接幹嚼的吃法，就是可以很好的保留枸杞本身的營養成分，而且能夠讓人體更好的去吸收這些營養物質。從而是可以達到最佳的補腎效果，但其實如果選擇這種方法的話，千萬不要一次性吃太多。

02、用做豆漿的配料

枸杞裡面其實含有很多的維生素，而且這些維生素絕大部分都是水溶性的維生素，也就是說這些維生素如果遇到高溫加熱的話，其實是非常容易流失掉的，所以一般不建議大家用枸杞泡開水。平時大家吃早飯的時候可能會打豆漿，那麼這個時候就可以在裡面加入一些幹枸杞，通過這種方式可以讓豆漿充分的去吸收枸杞裡面的各種維生素以及胡蘿蔔素。

其實枸杞子的功效還是非常多的，除了可以起到補腎壯陽的作用以外，還可以促進脂質代謝。因為枸杞裡面含有很多的甜菜鹼，很多人對甜菜鹼可能不是特別熟悉，這種物質是可以促進脂肪的分解和代謝的，也就是說多吃一些枸杞子是可以有效的防止脂肪在體內堆積的。

另外枸杞子還可以補血益氣，正常情況下只要是紅色的東西，其實都是有一定的補血作用，所以枸杞同樣也是可以起到補血的效果。如果每天都吃一定的枸杞子，能夠有效的改善貧血的現象。並且對於女性來說，吃一些枸杞子還可以預防月經期間出現的各種疾病。除了這些以外，枸杞子還可以美容養顏，所以對於女性來說，枸杞子其實是非常不錯的一種食物。