女人如何保養自己的肌膚

女人如何保養自己的肌膚

與你肌膚的美麗對話

20歲時，我每天花在臉上的時間不超過10分鐘，用香皂洗臉，搽護膚乳，僅此而已。隨著年齡的增長，我用在肌膚上的時間也與日俱增。從27歲起，我每天至少要花一個小時在護膚上，特別是在早晨，我都儘量早起——賴床已經不是我的最愛了，因為睡懶覺而趕時間，不僅無法完成固定的護膚程式，接下來一天的心情都會很糟糕。至於晚上，無論回家有多晚，精神有多疲憊，我都不會跳過晚間保養而直接睡覺。天知道我多麼喜歡每晚睡前那一個鐘頭，一面鏡子和裝滿了美麗願望的瓶瓶罐罐，溫柔呵護面板，愉悅身心，那幾乎是我一天中最放鬆的私人時光，完成它，連夢都會很香甜。

或許你覺得我太過嬌情了——護膚而已，幹嘛弄得好像接受洗禮似的？沒錯，洗禮。就是這個詞！護膚於我而言，並不只是例行公式的動作，那更像是一場特殊的儀式，身心與肌膚安靜對話，悉心傾聽並給予滋養，這不是洗禮又是什麼？

對於每個渴望青春長駐的人來說，護膚是一場曠日持久的戰爭，從青蔥水嫩到優雅老去，這其中的時間跨度甚至達到半個世紀。這麼漫長的旅程，與其行色匆匆，不如放慢腳步，充分利用一分一秒的護膚時光， 每一步都精心照料，絕不馬虎應付，用最正確、最溫和、最有深度的手法，帶給肌膚最體貼的呵護。正如日本美容大師佐伯女士所說的那樣，每次護膚都懷著將要與木村拓哉約會的心情，小心翼翼又滿懷愉悅，長此以往，肌膚不漂亮得讓人妒嫉才怪呢。

護膚儀式完全攻略

你可知道？面板與心情一樣，喜怒哀樂，變化無常。給予有益的，呈現美麗的；給予無益的，呈現糟糕的。你若認真對待，它必投桃報李。在每一次護膚過程中，傾聽肌膚的聲音，以對話的方式完成你的護膚儀式，是使肌膚煥發光彩的唯一途徑。

1 保養前奏：天時地利人和缺一不可

天時 找到最佳護膚時間

通常，清晨肌膚保養的最佳時間是在7~8點之間，而晚間則是9~10點，在上述時間內進行肌膚保養，可以把護膚效果發揮到極致。

地利 創造舒適的護膚環境

包括適合的光照和室內的溫度。白天，太暗的室內或是白熾燈下都會影響護膚效果；在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因為很多裝飾燈或白熾燈放射的紫外線會與護膚品中的維生素C、維生素A等成分產生光敏反應。至於溫度，據研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會讓面板處在舒適的狀態下，毛孔不會過於收縮，也不容易產生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。

人和 專注保養放鬆身心

每天你花在面板保養上的時間是多少？無論20分鐘，還是兩個小時，都沒關係。你要知道的是，這是你一天中唯一花在面板上的時間，只有這麼多。所以，一定要心無旁騖認真專注才行。

如果你工作繁忙壓力大，經常處於緊張狀態，那麼在護膚的同時聽一段音樂吧。研究發現，音樂療法能夠為肌膚做好放鬆的準備，利用自然音樂與人體生理韻律產生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而啟用細胞的動能，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。

相信我，肌膚保養，絕不僅僅是往臉上機械塗抹的動作而已。下面就看看小編為大家分享的`女人護膚保養完全攻略，讓你創造“不老神話。

2 護膚不是獨角戲

學會與肌膚對話

如果你認為肌膚保養只是你一個人的事兒，那就大錯特錯了。肌膚具有強烈的感知能力，它比你想象的更加敏感。一旦身體出現任何不適，或是受到外界環境的刺激，肌膚就會發生細微的變化。而學會觀察並傾聽肌膚的聲音，能夠幫助你及時發現並儘早解決肌膚問題，尤其是在情況惡化前先一步做出應急護理，能有效預防色斑、老化等情形的出現。

鏡子告訴我們什麼？

當肌膚出現問題時，你的習慣是在第一時間求助於美容師？事實上，沒有一個美容師會比你更瞭解你自己的肌膚，因為肌膚的需要幾乎每天都在變，而你只要每天給自己3分鐘，對著鏡子好好端詳自己，從面色到五官、從眉毛到髮際、從嘴脣到脖頸，就會發現面板是否出現微妙的變化——瞭解你的肌膚，是讓它聽話的前提。

3 肌膚的感官享受

最討好的愉悅型保養品

肌膚細胞也同樣注重感官享受，因此若想讓它感覺快樂，就要給予其舒適而愉悅的體驗。對於肌膚來說，最直接的享受自然來自於護膚品，漂亮的顏色、芬芳的味道、柔滑的觸感，都可以在瞬間觸動肌膚的基底細胞，撫慰疲勞，舒緩壓力，令其煥發迷人光澤。

FOR TOUCH 質感

不同質感的產品絕對會影響你的忠誠度。柔軟、光滑、水嫩這些都是柔嫩肌膚的象徵，會令人產生愉悅感，就像是嬰兒臉頰般嬌嫩的肌膚，誰都會產生撫摸的衝動。這樣的感覺是人的本能，特別是在感覺到傷害的時候，更容易產生追求柔軟質感的傾向。一般來說，質地豐潤平滑、無粗糙顆粒的細膩的乳狀或霜狀護膚品是值得長久使用的。它們的觸感清新滑爽，好像愛人的手指般讓人迷戀。當然，容易被肌膚吸收也是非常重要的一點，因為它會讓你的肌膚在一瞬間變得飽滿動人。

FOR SMELL 芳香

迷人的香氣就像一位“心靈魔術師。通常，完全無味的護膚品不如帶一點香味的更容易討好肌膚，比如玫瑰、茉莉、天竺葵，不但護膚的效果好，還可以起到調節女性雌激素的作用；而好感度頗高的柑桔系列香型則顯得更清爽，在輕柔中還帶有溫暖的感覺，是改善緊張疲勞情緒的好選擇。堅持使用擁有誘人香味的產品會讓肌膚有種歸宿感，從而養成“每每聞到這種香味就感到快樂的好習慣。

FOR visual色彩

護膚品的顏色也很重要。調查顯示，淡淡的粉紅玫瑰色是護膚品中最受歡迎的顏色。因為粉色是喚起滋養和愛情等溫暖情感的顏色，特別適合精神壓力大的人使用。而且，粉紅色也是子宮內壁的顏色，因此粉色是所有人在出生之前就早帶給人親切、安心的顏色。除了淺粉色以外，淡淡的橙色也不錯，它看起來熱情而有活力，可以烘托出自立、自強、積極進取的氛圍，更適合在早上使用。